血管，顧名思義就是血液流通的管道,，隨著年齡的增長(zhǎng)血管也會(huì)逐漸老化,，就如同水管一般用久了會(huì)結(jié)垢、生銹,，造成堵塞,。當(dāng)血管堵塞無(wú)法正常流動(dòng)的時(shí)候,，各種心腦血管疾病就會(huì)紛紛出現(xiàn)。

經(jīng)研究表明以下3味藥材可調(diào)理心腦血管疾病,，即可入藥,，又可食療，價(jià)格也親民,。

1.地龍

地龍,，俗稱蚯蚓。明代李時(shí)珍的《本草綱目》蟲(chóng)部42卷中用地龍入藥的處方有40多種,。中醫(yī)記載,，地龍有通經(jīng)活絡(luò)、清熱利尿之功,，適用于關(guān)節(jié)紅腫疼痛,、曲伸不利等，在治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,、高血壓病、腦血栓等食療藥膳方中,，地龍是不可缺少的常見(jiàn)藥材,。

【食用方法】每日2次,，每次0.12-0.16g,。地龍口感腥不宜直接服用，常食用多肽地龍蛋白片劑或者膠囊狀,。注：有出血傾向和孕婦不可服用,，切記！

2.黃芪

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,，黃芪含有γ-氨基丁酸和黃芪皂苷甲等降壓成分,，主要有直接擴(kuò)張張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血,，對(duì)血壓具有一定的雙向調(diào)節(jié)的作用,。

【食用方法】每天用黃芪5~10g左右,，開(kāi)水泡10~20分鐘后代茶飲用,，可反復(fù)沖泡。

3.丹參

據(jù)《本草綱目》記載,，丹參可活血,，通心包絡(luò)，治疝痛?，F(xiàn)代研究也表明其具有擴(kuò)張冠脈,，擴(kuò)張外周血管,，提高纖溶酶等作用。

【食用方法】原料：丹參10g,。先將丹參倒磨成粉末，放入保溫瓶中,，加入大半瓶的沸水,，再將保溫瓶的旋螺蓋擰緊，放涼即可飲用,。注：孕婦慎用,！