1.太極拳術(shù)重用意，腰如車軸心行氣,。靜松穩(wěn)勻緩和連,，走架莫忘此中理。
2.起勢守靜待人動(dòng),，氣沉丹田精神提,。掤捋擠按攬雀尾，沾連粘隨勤練習(xí),。
3.單鞭抹勾向胸逼,，旋腕一鞭勁須齊。提手上勢合著封，敵若抽手進(jìn)身擠,。
4.白鶴亮翅擠靠分,，懸頂坐身寸腿踢。摟膝拗步摟手打,，心眼身手步合一,。
5.手揮琵琶主采挒 ，穿繞沾化借他力,。進(jìn)步搬攬捶胸脅,，搬攔得法顯技藝。
6.如封似閉守中攻,，墜身脫銬長勁逼,。十字手法變無窮，擰裹鉆翻開合奇,。
7.抱虎歸山破后敵,，心清眼明手要疾。肘底看捶纏繞粘,，乘隙一拳莫失機(jī),。
8.倒攆猴兒迎面撲，沉氣扳挽挫敵勢,。斜飛勢如鷹翱翔,，開進(jìn)斜擊稱其勢。
9.海底針破擒拿法,，折腰一沉攻莫遲,。閃通背似折扇開，力由脊發(fā)勁貫指,。
10.撇身捶掌連環(huán)劈,，側(cè)鋒擊敵如霹靂。云手橫行連綿綿,，妙用全在轉(zhuǎn)腰際,。
11.高探馬上纏腕采，仰之彌高掌探鼻,。左右分腳肋下刺,，捋來架去伺隙襲。
12.轉(zhuǎn)身蹬腳腹上踹,，懸腿蹬伸打援?dāng)?。進(jìn)步栽捶破前踢，摟他撲地腰脛?chuàng)簟?/span>
13.左右蹬腳膝腹占,，輕粘漫挒猛飛腿,。左右打虎勢威武，下采上打披身退。
14.雙峰貫耳雙環(huán)捶,，迭而后摜步要追。野馬分鬃腋下展,，松手一分把敵摧,。
15.玉女穿梭巧為貴，護(hù)臂穿打四敵潰,。下勢蓄勁避銳氣,，俯之彌深無所畏。
16.金雞獨(dú)立隨勢起,，撩撞閉踢任我為,。轉(zhuǎn)身白蛇吐信烈，叉喉刺瞳敵膽裂,。
17.穿掌采桃葉底藏,，疆場搏敵喉間刺。十字腿起分手?jǐn)r,，上驚下取最得勢,。
18.進(jìn)步指襠捶下路，摟腿寸靠把襠指,。上步七星防上打,，掤架之下直拳馳。
19.退步跨虎閃正中,，如虎勁敵受扼制,。轉(zhuǎn)身擺蓮帶括掃，前后應(yīng)敵旋風(fēng)勢,。
20.彎弓射虎如發(fā)矢,，沉勁蓄氣雙拳使。收勢意氣歸丹田,，心靜神怡倍舒適,。
21.中華武術(shù)世稱奇，國之瑰寶宜珍惜,。能文善武有品德,，民族興旺自可期。
