相信很多朋友都聽說過“腎結(jié)石”,、“輸尿管結(jié)石”,，：“膽結(jié)石”。其實(shí),，它們在臨床上十分常見,，約有十分之一的人在一生中將會(huì)得一次這種病。那尿道里膽囊里到底為什么會(huì)長石頭呢,？得了腎結(jié)石,、輸尿管結(jié)石，膽結(jié)石應(yīng)該怎么辦,？

腎結(jié)石的形成，主要原因就是飲食：它是由飲食中可形成結(jié)石的有關(guān)成分?jǐn)z入過多引起的，再細(xì)一點(diǎn)解釋是：草酸積存過多,。體內(nèi)草酸的大量積存,，是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的因素之一，如菠菜,、豆類,、葡萄、可可,、茶葉,、桔子、番茄,、土豆,、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西,，正是含草酸較高的食物,。陳蒼文醫(yī)生通過研究發(fā)現(xiàn)：200克菠菜中，含草酸725.6毫克,，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉,，食后8小時(shí)，檢查尿中草酸排泄量為20-25毫克,，相當(dāng)于正常人24小時(shí)排出的草酸平均總量,。

腎結(jié)石是尿石癥的一種，多在炎熱的夏天形成,。因?yàn)橄奶齑罅砍龊?，甚至體內(nèi)脫水，使排尿減少,，再加之夏季暴露于陽光下時(shí)間長,，紫外線照射皮膚有助于體內(nèi)維生素D和維生素A合成增多，維生素D和維生素A可促進(jìn)小腸吸收鈣離子,，尿液中排泄鈣增多,，尿內(nèi)結(jié)石物質(zhì)易產(chǎn)生結(jié)晶核，從而形成結(jié)石,。冬季天氣寒冷,，人的尿量增多，已形成的小結(jié)石被尿液沖刷,，向下移動(dòng),，此時(shí)引起腎絞痛癥狀。所以,，腎結(jié)石常為“夏季形成冬季發(fā)病”,。

膽其實(shí)就是說，我們的肝會(huì)生產(chǎn)膽汁,，然后膽汁流到這個(gè)膽囊里面來,，膽囊壁可以把多余的水份就吸收掉，所以里面的膽汁是很濃的,。但是如果你的四大五臟不調(diào)的時(shí)候,，就容易生成結(jié)石。

并且有膽結(jié)石的人,，如果以前有一個(gè)毛病,，不吃早餐，這個(gè)是容易有膽結(jié)石的,，所以一定要改過來，一定要吃早餐,。有些人他不是過午不食,，他是早上不食，中午第一餐,，晚上第二餐,，半夜第三餐，早上不吃東西,，其實(shí)這個(gè)是不好的,，久了以后，是容易有膽結(jié)石的,。

陳蒼文醫(yī)師認(rèn)為：多飲水和飲食療法可使2/3復(fù)發(fā)結(jié)石病人不再生新結(jié)石。下面介紹幾種結(jié)石的飲食療法,。

1,、草酸鈣結(jié)石

宜低鈣及低草酸飲食。

少食牛奶及乳制品,、豆制品,、肉類、動(dòng)物內(nèi)臟(如肝,、心臟,、腎、腸等),，還有巧克力,、濃茶、芝麻醬,、蛋黃,、香菇,、菠菜、蝦皮,、蘿卜,、可可、芹菜,、土豆等,。

近年來發(fā)現(xiàn)食物中纖維素可減少尿鈣的形成，如麥麩食品中的麥麩面包,、米糠也有同樣作用,，對復(fù)發(fā)性高鈣尿結(jié)石有效，維生素B1,、維生素B6缺乏使尿草酸增多,，應(yīng)增加富含此類維生素的食物，如谷物,、干果,、硬果等。

2,、磷酸鈣結(jié)石及磷酸鎂銨結(jié)石

其低鈣飲食同草酸鈣結(jié)石相同,，在低磷食物中，宜少食肉類,、魚類及骨頭湯,。

3、尿結(jié)石

應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入量,，每日蛋白質(zhì)的總攝入量應(yīng)在48-80克（0.8-1.0克/公斤/日）之間,。一般帶葉的蔬菜每市斤約含10克蛋白質(zhì)、瘦肉類每50克約含蛋白質(zhì)10克,、谷類每市斤含蛋白質(zhì)35-60克,。要增加新鮮蔬菜和水果的食量。蔬菜和水果含維生素B1及維生素C,，它們在體內(nèi)最后代謝產(chǎn)物是堿性的,，尿酸在堿性尿內(nèi)易于溶解，故有利于治療,。

常規(guī)治療：每隔1-2日用一次清涼飲食（生水果,、果汁及生菜），至少每周1次清涼飲食,。少食或忌用肉類,、動(dòng)物內(nèi)臟、肉湯,、肉汁,、沙丁魚,、蟹、菠菜,、濃茶,、咖啡，烈性的香料及調(diào)味品也宜少用,。