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清蒸鱸魚蒸8分鐘最大程度保留了肉質(zhì)細(xì)嫩,、爽滑不信你也試試

 Zhengdebing 2016-11-08

鐘最大程度保留了肉質(zhì)細(xì)嫩,、爽滑 不信你也試試

一點號創(chuàng)新菜2016.9.20

廣東人常吃的一道家常菜是清蒸鱸魚,烹飪手法以蒸為主,,口味咸鮮,最大程度保留了鱸魚肉質(zhì)細(xì)嫩,、爽滑以及豐富的營養(yǎng)成分,!其中DNA含量最高,,具有補(bǔ)腦的作用

將魚改刀成孔雀開屏的形狀,,既美觀又好看,,下面小編介紹孔雀開屏清蒸鱸魚的做法

原料:鱸魚600克 蒸魚豉油35克 小蔥25克 老姜20克 鹽10克 啤酒30克 胡椒面3克

做法:

1、鮮活的鱸魚,刮去外層的魚鱗,,開膛破肚,,清理掉內(nèi)臟,、腮,,清洗干凈

2,、將鱸魚放在潔凈的菜墩上,切下頭和魚尾,;

3,、魚身從尾部切成小指大小的塊,兩片與兩片相連,,有利于后面蒸時擺盤

4,、用盆接適量的水放入坎好的魚身、魚頭尾,,這樣侵泡出里面的血水

5、老姜,、香蔥洗凈用砍刀拍破,,放入接好水的碗中,并用手按摩姜蔥使里面的姜味,、蔥味完全的滲透出來

將盆中的魚撈出來瀝干水份,,放入另一潔凈的盆中,,加入鹽,、啤酒、胡椒面,、姜蔥水用手?jǐn)嚢杈鶆蜢o止15分鐘

6,、腌好的魚整齊的擺入盤中(如上圖所示) 老姜去皮切成絲,,香蔥切成蔥花

7,、用盆接適量的水放在開啟電磁爐加熱,,放上擺好的魚

8,、清洗干凈的姜蔥用刀拍破放在魚上面,然后向四周淋一圈豬油,,蓋上蓋,,大火燒上汽蒸8分鐘,;揭開鍋蓋,,用毛巾墊著手端出蒸好的魚,,淋上自制的蒸魚豉油,撒上切好的姜絲,、蔥花,,擺上小米辣彈子,,鍋中燒熱的油澆淋在姜蔥上即可上桌小提示

1、魚肉的白,,關(guān)鍵是血水的侵泡是否徹底

2,、蒸魚時加入豬油,,從味道方面更香,;從營養(yǎng)方面更加全面

3、處理魚身時,,砍出來的厚片大小要跟小指差不多,,有利于蒸出來的魚老嫩一致,不影響口感

4,、鱸魚頭、腹部都有魚鱗,,初加工時處理干凈

5,、選擇500克左右的鱸魚,,蒸的時間控制在8分鐘剛剛好

自制蒸魚豉油的做法:

1. 炒鍋加熱入油,,燒至3-4成熱,,倒入姜蔥蒜 ,、洋蔥 ,、胡蘿卜 、青椒 ,、紅椒 ,、香菜,稍炒香,,然后加入20斤水大火燒開,,關(guān)小火

2.將蠔油500g,魚露350g,,美極鮮500g,,生抽500g,,東古一品鮮500g,,味精200g,雞精200g,,白糖50g,,胡椒面10g以上原料調(diào)勻,,倒入鍋中,,小火熬40分鐘

3.把鍋中的姜蔥蒜,、洋蔥等渣子打掉扔在潲水桶里,,留下的汁水,便是制自的豉油水


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