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懷孕可以吃魚膠嗎,？ 答案是當(dāng)然可以。魚膠在潮汕地區(qū)是家喻戶曉的滋補(bǔ)珍品,，特別是對懷孕期和產(chǎn)后坐月子的媽媽,，魚膠更是必備用品。 按老中醫(yī)的說法：“魚膠對于女人,，發(fā)揮最大作用就在于懷孕和坐月子期間,。” 蛋白質(zhì)被稱為懷孕媽媽的生命物質(zhì),，而深海魚膠中所含有的高級膠原蛋白更是孕媽媽所必需的,。 此外，魚膠中含有各種微量元素更是寶寶成長所需的營養(yǎng)物質(zhì)。 孕期進(jìn)補(bǔ)魚膠要注意什么,？ 孕期進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該遵循胎兒的發(fā)育規(guī)律,，在每個階段進(jìn)食不同的營養(yǎng)物質(zhì)，不過大體上來說,，魚膠中含有的蛋白質(zhì),、微量元素等在寶寶整個發(fā)育過程中都能起到滋補(bǔ)作用。 懷孕早期,，胎氣上逆,，很多孕媽媽對一些食物會反胃，吃不下,。就算勉強(qiáng)吃下了,，吸收也很少，這個時候吃魚膠,，浪費(fèi)的比較多,，再加上此期間寶寶對營養(yǎng)的需求還不大，通常是建議孕反應(yīng)過后,，再給寶寶營造一個更加安全,、健康的生長環(huán)境，此時就很有必要進(jìn)食高質(zhì)量的營養(yǎng),。 孕期間的進(jìn)食頻率通常為每周1-2次,，每次20克左右。孕4個月后,，嬰兒的內(nèi)臟器官幾乎發(fā)育完全,，這個時候進(jìn)食魚膠能夠滋養(yǎng)寶寶的五臟肺腑，讓寶寶得到健康成長所需的各種微量元素,，并且讓寶寶出生后免疫力更好,、皮膚更白嫩，因此可以將每次進(jìn)食量調(diào)整到50克左右,。 到6個月,，如果寶寶個頭偏小，可增加至每周3次,，加強(qiáng)寶寶的營養(yǎng),。 打算順產(chǎn)的話，最后一個月停吃魚膠,，飲食宜清淡,。這一個月寶寶營養(yǎng)吸收力強(qiáng)，長個也快,，個頭偏大會增加自然分娩的困難,。 如果已經(jīng)決定剖腹產(chǎn)的話,，可以一直吃到臨產(chǎn)；而且魚膠具有補(bǔ)血止血等修復(fù)功能,，剖腹產(chǎn)后媽媽繼續(xù)進(jìn)食魚膠對傷口愈合,、子宮修復(fù)都有很好的輔佐作用。 懷孕,、坐月子選擇什么魚膠比較好,？ 孕期跟坐月子期間進(jìn)食魚膠，最佳選擇為赤嘴魚膠（補(bǔ)氣血最好且有助于產(chǎn)后恢復(fù)）,，比較實(shí)惠些的可以考慮個頭小的,、實(shí)惠些的鳘魚膠和北海魚膠。 總體來說,，還是要選擇適合自己的,，但最重要的是要選擇沒有經(jīng)過特殊加工的原膠，因?yàn)檫@樣的魚膠沒有添加劑,、有質(zhì)量保證,，食用起來更加放心、安全,。 因?yàn)槌嘧祠~膠是大補(bǔ)血?dú)?，對美容各方面效果都很不錯的，如果您產(chǎn)后,、手術(shù)后身體很虛弱,，要大補(bǔ)血?dú)猓蛘咭蟼诘脑?，那紅雞赤嘴就是非常不錯的選擇。 孕期,、坐月子進(jìn)食魚膠食譜推薦 1,、魚膠紅棗湯 原料：魚膠15克、紅棗（去核）4-5個 做法：加水適量,，燉大概2-3個小時,，放入冰糖即可食用。 用法：孕期,、坐月子每周1-2次,。 功效：本湯適用于補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏,，對于氣血不足,、失于調(diào)養(yǎng)、癥見神疲體倦,、肌膚不澤及面部皺紋者尤佳,，因此非常適合備孕媽媽食用,。當(dāng)然您根據(jù)自己的喜好可以加入洋參、桂圓肉等下去一起燉的,。 2,、魚膠糯米枸杞粥 原料：魚膠15-20克，糯米,、枸杞,、桔子餅（切絲）適量。 做法：將所有材料洗凈,，放入高壓鍋煮熟,，下冰糖調(diào)味即可食用。 用法：孕期,、坐月子每周2-3次,。 功效：美容顏，健脾胃,，補(bǔ)血利養(yǎng)氣,，適合秋冬進(jìn)補(bǔ)，產(chǎn)婦,、孕后做月子食用滋補(bǔ),、固元?dú)狻⒖祻?fù)體質(zhì)最佳,。 3,、魚膠燉豬蹄 原料：魚膠20克，豬蹄1只,，木瓜,、生姜適量。 做法：洗凈一起放入燉鍋中,，加適量的水,，燉3-4個小時，調(diào)味即可食用,。 用法：適合整個月子期間食用,，建議每隔一天一次。 功效：潤容養(yǎng)顏,，月子補(bǔ)身,、漲奶水甚好。不過,，剛生產(chǎn)完的媽媽身體需要排水排毒,，建議生完寶寶一周后開始食用。 4,、魚膠豬肚湯 原料：魚膠15-20克,，豬肚適量,。 做法：將豬肚和魚膠一起放入燉鍋中燉3個小時，調(diào)料即可食用,。 用法：孕期每周2次左右,，適合整個月子期間食用。 功效：本湯適合于孕婦和產(chǎn)婦坐月子補(bǔ)身體,、補(bǔ)血?dú)庥?，效果佳?/span>
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