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【食療藥膳】這款用“百益果王”木瓜煲制的潤燥養(yǎng)顏靚湯,，超好喝

 我心飛揚695 2016-11-05


銀耳木瓜排骨湯

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主治營養(yǎng)醫(yī)師　尤華智

做法：
銀耳50克,，泡發(fā)擇凈；木瓜100克,，去皮去籽切塊,；豬排骨200克，切塊,，焯水,。湯鍋加清水,，放入豬排骨段、蔥段,、姜片同煮,，大火燒沸后放入銀耳，小火慢燉約1小時,。木瓜塊放入湯中再燉15分鐘,，加鹽調(diào)味。
功效：
可滋養(yǎng)腑臟,，防治陰虛火旺,、口干舌燥、聲音沙啞,，兼養(yǎng)顏嫩膚抗衰老,。
適宜人群：
陰虛火旺者
禁忌人群：
寒性體質(zhì)、陽虛火浮者


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