基本上人人都喝過中藥,，有的人甚至長期喝那種滋補(bǔ)的中草藥湯藥,。大部分草藥湯藥都比較苦，但是又不能加糖加糖,，會(huì)影響它的功效,。所以我們可以嘗試用一些小辦法來減輕湯藥帶給我們的苦味苦感。

第一,，控制中藥的溫度,。

大家喝中藥都有經(jīng)驗(yàn)，把中藥倒出來,，等到它由燙變溫,，然后再飲用。有一種說法是這樣藥效最好,，實(shí)際上他也有其他的原因,，因?yàn)樗幰旱陀?6℃或高于38℃時(shí)。味覺神經(jīng)不太靈敏,，對(duì)藥的苦味就不會(huì)太敏感,，苦味就會(huì)減弱。如果藥液溫度在36至37度這之間,，口腔溫度和湯藥溫度差不多,，味覺神經(jīng)最敏感，中藥覺得最苦,。38度太高,，所以說要晾涼一點(diǎn),，苦感較低。

第二,，舌頭上感受苦味的味蕾大部分集中在舌根部,。

那么喝藥的時(shí)候，盡量避免舌根部位過多的接觸藥液,，服用較苦的藥丸時(shí),，也應(yīng)放在舌尖，用開水迅速吞服,。不過很多人碰上吃藥,，舌頭反應(yīng)比較笨拙，跟平時(shí)吃瓜子的靈活大相庭徑,，與心理因素有關(guān),。

第三，喝藥的速度,。

簡而言之,，就是越快越好。速度越快,，受苦味的影響就越小,。喝湯要用吞飲法，喝滿一口,，迅速吞下,。也可用湯匙直接將湯藥送到舌根，然后順勢(shì)吞下,。也可作心理暗示,，跟喝飲料那種大口吞咽方式多學(xué)習(xí)。

第四,，涼水漱口,。

喝完藥后，立即喝一些涼水漱漱口,，然后再喝一點(diǎn)溫開水。這樣有利于腸道對(duì)藥物的吸收,，同時(shí)又在一定程度上緩解藥物的刺激性,，和它對(duì)口腔，喉嚨等位置的苦味遺留,。

第五,，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)蜜餞,。

這個(gè)人人都知道，就不用普及了,。只是關(guān)于吃甜的有的人不宜多吃,。比方腹瀉，糖尿病患者,。

第六,，藥液中適當(dāng)加一些調(diào)味。

在補(bǔ)益類的湯藥中加入大棗或甘草,，能適當(dāng)?shù)恼谘谒幰旱目辔?。同時(shí)這些調(diào)整口感的藥物也有一定的補(bǔ)益作用。但是在有些中成藥中并不能加入甘草調(diào)味的,，可能會(huì)減輕藥效,。如服用湯藥出現(xiàn)惡心嘔吐現(xiàn)象，可以在喝藥前喝少量的生姜汁或嚼服兩三片生姜片,。