引起痛經(jīng)的原因很多,，常見的有以下幾種：

(1)子宮頸管狹窄主要是月經(jīng)外流受阻，引起痛經(jīng),。

(2)子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應異常,，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng),。

(3)子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈,，可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)。

(4)精神壓力,、神經(jīng)因素部分婦女對疼痛過分敏感,。

(5)遺傳因素女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關系。

(6)內(nèi)分泌因素月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關,。

(7)子宮不正常收縮,。痛經(jīng)患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血,，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮,，從而產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)痛經(jīng)。

(8)婦科病如子宮內(nèi)膜異位癥,、盆腔炎,、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等,。子宮內(nèi)放置節(jié)育器(俗稱節(jié)育環(huán))也易引起痛經(jīng),。

(9)少女初潮，心理壓力大,、久坐導致氣血循環(huán)變差,、經(jīng)血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經(jīng),。

(10)經(jīng)期劇烈運動,、受風寒濕冷侵襲等，均易引發(fā)痛經(jīng),。

(11)空氣不好受某些工業(yè)或化學性質(zhì)氣味刺激,，比如汽油、香焦水等造成痛經(jīng),。

陽虛質(zhì)人,，肌肉不健壯，時感手腳發(fā)涼,，胃脘部,、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多,，夏天不喜歡吹空調(diào),，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會感到不舒服,，容易大便稀溏,，小便顏色清而量多。性格多沉靜,、內(nèi)向,。經(jīng)期小腹隱隱冷痛，或小腹及陰部空墜,，喜揉按,，月經(jīng)量少，顏色偏淡,。平時應多食牛肉,、羊肉、韭菜,、生姜等溫陽之品,，少食梨、西瓜,、荸薺等生冷寒涼食物,，少飲綠茶。

血寒質(zhì)人的表現(xiàn)：舌淡,，苔薄白,，脈沉緊或沉遲無力，面色青白,，平素畏冷,，手足不溫，喜熱飲食,；小便清長,，大便稀薄,；經(jīng)期通常都遲來,，經(jīng)期常會持續(xù)七天以上，經(jīng)血暗紅色,，量少,，會夾雜像豬肝色般的血塊流出,；經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛，有受寒的感覺,，手不能按,，越按越痛，用熱水袋等方式保暖會覺得舒服,。通?？梢杂脺亟?jīng)散寒、通脈養(yǎng)血的藥物,，如艾葉,、生姜、當歸,、肉桂,、川芎、熟地,、枸杞子,、炙甘草、杜仲等,。

血瘀質(zhì)人的表現(xiàn)：面色偏暗,，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈淤紫,。皮膚比較粗糙,，有時在不知不覺中會出現(xiàn)皮膚淤青。眼睛里的紅絲很多,，刷牙時牙齦容易出血,。容易煩躁、健忘,，性情急躁,。月經(jīng)時小腹疼痛，不喜揉按,，經(jīng)血色暗,，有血塊。平時可多食山楂,、醋,、玫瑰花、金橘等具有活血,、散結(jié),、行氣、疏肝解郁作用的食物,，少食肥肉等滋膩之品,。

難道痛經(jīng)就只能喝熱水嗎,？當然不是啦！痛經(jīng)一般都是由于氣血運行不暢或氣血虧虛所致,，飲食療法能起到較好的防治作用,。

干姜、大棗,、紅糖各30克,。將前兩味洗凈,，干姜切片,，大棗去核，加紅糖煎,。喝湯,，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效,。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑,。

干姜、艾葉各10克,，薏苡仁30克,。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟,，入藥汁同煮至熟,。具有溫經(jīng)、化瘀,、散寒,、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng),。

山楂肉15克,，桂枝5克，紅糖30～50克,。將山楂肉,、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗,，用文火煎剩1碗時,，加入紅糖，調(diào)勻,，煮沸即可,。具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效,。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者,。

蘋果（400克）去皮,，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋里,，倒入紅酒沒過蘋果,，用中火燉煮15分鐘關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后即可食用,?；钛伲瑢ε陨砥诙亲油匆灿携熜?。另外紅酒也是美容佳品,。

黑豆100g，大棗50g,，紅糖20克,。將黑豆、大棗加水適量,，煮成粥狀,，加紅糖調(diào)服，為1劑,。每次月經(jīng)來潮前3天開始服用,，每日1劑，連服10劑為一療程,。益氣養(yǎng)血,，調(diào)經(jīng)止痛。

干姜50克,，小米,、玉米各200克。將干姜切片備用,，再將小米,、玉米洗凈，放入鍋內(nèi),，加入適量清水,，煮沸后加入姜片，煮至玉米開花就可以食用,。溫中祛寒,，溫經(jīng)止痛。