紅豆和綠豆都是對身體很有好處的產(chǎn)品，不過兩者可以一起吃嗎?今天小編為你解答這個問題,，一起來看看吧,。

正常人是可以同時吃的，因?yàn)樗鼈兒臓I養(yǎng)成份相同,，只不過綠豆清涼去火,，而紅豆則是溫潤補(bǔ)血。所以體內(nèi)有熱或有寒的病人不能這樣吃,。

下面為大家介紹兩個紅豆綠豆一起煮的粥,。

紅豆綠豆雜糧粥

材料

大米50g，紅豆20g,，綠豆20g,，薏仁10g，糙米10g,，燕麥10g,，黑米10g

步驟

1.將所有材料混合，洗凈,。

2.放入高壓鍋中,，加入適量水。

3.放電磁爐上大火燒冒氣后,，換保溫狀態(tài),，煮20-30分鐘。

4.關(guān)火后,，待小氣閥落下后,，開蓋即可,。

紅豆綠豆百合湯

材料

綠豆100g，紅豆100g,，干百合100g,，冰糖100g

做法

1、綠豆和紅豆清洗干凈,，放入煲內(nèi),，加入600ml涼水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢慢燒煮,。

2,、干百合清洗干凈，至綠豆和紅豆煮開花時也放入煲內(nèi),，繼續(xù)熬煮,。

3、至綠豆,，紅豆和百合酥熟時,，加入冰糖調(diào)味，待冰糖全部溶化關(guān)火即可,。