劉大媽患高血壓多年,她最近做了一項(xiàng)檢查,,發(fā)現(xiàn)血液中同型半胱氨酸高,,被醫(yī)生診斷為H型高血壓。劉大媽疑惑了:同型半胱氨酸是什么,?什么又是H型高血壓,? H型高血壓是醫(yī)學(xué)上的一個(gè)發(fā)現(xiàn),這一類型的高血壓患者通常都伴有同型半胱氨酸高,,而同型半胱甘酸的第一個(gè)英文字母為“H”,,所以把這一類型的高血壓稱為“H型高血壓”。同型半胱氨酸是一種含硫的氨基酸,,是蛋氨酸代謝過(guò)程的中間產(chǎn)物,。 1血液中同型半胱氨酸高有什么危害? 如果血液中同型半胱氨酸濃度高,,會(huì)導(dǎo)致血管快速收縮,、動(dòng)脈粥樣硬化性血栓形成,從而誘發(fā)腦梗死,、心肌梗死,,這也是為什么H型高血壓患者更容易發(fā)生急性心腦血管事件的原因。有關(guān)資料顯示,,我國(guó)有75%以上的原發(fā)性高血壓患者均出現(xiàn)同型半胱氨酸水平的升高,,二者聯(lián)手讓腦卒中的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)健康人群的12倍。 2補(bǔ)充葉酸可減少H型高血壓的危害 目前有效降低血液同型半胱氨酸水平的安全方法是補(bǔ)充葉酸,。補(bǔ)充葉酸降低同型半胱氨酸水平也是高血壓的一級(jí)預(yù)防手段,,而且長(zhǎng)期適當(dāng)補(bǔ)葉酸,可使腦卒中患者死亡率降低37%,。 3H型高血壓患者如何補(bǔ)充葉酸呢,? 美國(guó)、加拿大及歐洲的食物中常含有較多葉酸,,因此可從食物中直接獲取,,但我國(guó)是低葉酸國(guó)家,故需要通過(guò)補(bǔ)充葉酸降低同型半胱氨酸,。有些復(fù)方降壓藥的成分中含有了葉酸,,H型高血壓患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下更換降壓藥;如果是單獨(dú)補(bǔ)充葉酸或其他營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,,也需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,。 食物也是攝入葉酸的最佳途徑,富含葉酸的果蔬有菠菜、西紅柿,、胡蘿卜,、小白菜、西藍(lán)花,、南瓜,、油菜、草莓,、香蕉,、獼猴桃、橘子,,以及蛋黃,、牛奶等。不過(guò)要注意的是蔬菜不宜過(guò)火,,否則會(huì)影響到葉酸的含量,。 好了,這就是智慧藥箱今天跟大家普及的健康知識(shí),,關(guān)注公眾號(hào)”智慧藥箱“,,每天閱讀三分鐘,讓您的生活更健康,,我們明天見(jiàn),! |
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