人就像一個不需要電的機(jī)器人,，因為它可以自供燃料，自主生產(chǎn)供應(yīng)身體各功能需要的能量,。血管是連接供應(yīng)能量驅(qū)動各個器官的是線路,，一但血管發(fā)生堵塞，停止運(yùn)輸能量那么這個功能就會停止,，人體就會全生病,。

 

我們所說的血管垃圾堵塞，其實是血管內(nèi)有斑塊沉積也就是“代謝廢物”,，正常情況下這種代謝廢物會隨著血管運(yùn)輸?shù)教囟ㄆ鞴俚却懦鲶w外,。

但是如果患有高血壓、血壓升高就會影響到血管的正常工作,，長期累積殘留在血管內(nèi)就會堵住,，正常供血都困難，就會出現(xiàn)頭暈,、眩暈,、眼花、胸悶等癥狀,，如果動脈內(nèi)膜繼續(xù)增厚,、管腔變狹窄，即“動脈粥樣硬化”,，就會導(dǎo)致心臟病,、腦卒中等心腦血管疾病。

所以為了血管能正常的工作，防治高血壓是關(guān)鍵,，高血壓分為原發(fā)性和繼發(fā)性,，其中繼發(fā)性容易找出病源，很多都是腎臟引起的,，直接治療病源就可以了,。原發(fā)性就不同，不知道病因的根源是什么,，只能通過改善身體預(yù)防它,。

那么日常如何改善預(yù)防高血壓，有2點需要注意的,。

俗話說“人是鐵,，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”合理膳食能讓你就不被高血壓纏上,，也可以吃出好身體,。

適宜吃蛋白質(zhì)高的食物如（牛瘦肉，豬瘦肉,，白肉魚,，蛋，牛奶,，奶制品,，大豆制品）

應(yīng)禁忌脂肪高的食物如（牛、豬的五花肉,，排骨肉,，鯨魚，鯡魚,，金槍魚等,，加工品(香腸）

多吃蔬菜含鉀是關(guān)鍵如（菠菜，白菜,，胡蘿卜,，番茄，百合根,，南瓜,，茄子，黃瓜）

養(yǎng)生在茶道,，以茶養(yǎng)道,，以道養(yǎng)生，古人一開始就以茶養(yǎng)生

 

茶含有多種物質(zhì),，對我們?nèi)梭w所需要的元素,，也有一些茶是可以改善高血壓,，清除排出血管代謝物質(zhì)。

火麻生態(tài)茶,，含有多種改善血壓的物質(zhì),，其中有我們熟識的決明子，?？?，木耳，等,，都是改善血壓的食物,，最主要的是有火麻仁，它能幫助清除血管殘留的“代謝廢物”,，通過糞便排出體外,。