《手心手背有青筋很危險(xiǎn)》。主要介紹手心手背有青筋很危險(xiǎn)，手撕豬肉卷的制作方法等相關(guān)內(nèi)容,，百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）,。

說(shuō)起手背上的青筋，很多人都覺(jué)得這是“瘦子”的標(biāo)志,！并且還會(huì)引以為傲,，最起碼輸液扎針的時(shí)候它方便啊,！殊不知,，這手背青筋，其實(shí)也是身體健康的警報(bào)器呢,！

青筋就是皮膚下面可以看得見的靜脈血管,，如果它隱在皮膚下面沒(méi)有關(guān)系，但是如果凸出出來(lái),，高于皮膚,，那么您就要當(dāng)心腰背出了問(wèn)題！青筋凸起,，說(shuō)明血液回流受阻礙,，壓力增高，表現(xiàn)為曲張,、凸起,、扭曲，最后變色,。這說(shuō)明是人的身體內(nèi)的一種瘀血,、瘀濕、熱毒,、積滯等生理廢物不能排泄出體外,，這是人體內(nèi)廢物積滯的表現(xiàn)。

委中穴位于雙腿膝蓋腘窩的正中央,，每日早晚彎曲雙腿,，用手掌拍打委中穴一百下，可以起到疏通腰背氣血的作用,！老年人不能堅(jiān)持站立的話,，可以坐下拍打。

除此之外，您還可以做一些伸展腰背的動(dòng)作來(lái)疏通氣血,，貓伸展式就是不錯(cuò)的選擇,，在您看電視的時(shí)候就能完成！雙腳打開與肩同寬,，雙手扶在茶幾或矮桌子上,，吸氣時(shí)背部慢慢拱起，收腹的同時(shí)下巴內(nèi)收,；呼氣時(shí)背部慢慢放松,，下凹，抬頭,；按照呼吸的頻率重復(fù)這個(gè)動(dòng)作二十遍,，早晚各一次，即可起到鍛煉腰背,、舒緩不適的功效,！

伸展腰背

手背看到青筋很常見，但正常人的手掌上面,，是不應(yīng)該看到青筋的,。如果手掌出現(xiàn)青筋，不同的部位也會(huì)提示身體不同的問(wèn)題,。寒冷冬季心臟病高發(fā),，觀察自己的手掌便能提前發(fā)現(xiàn)端倪！

內(nèi)關(guān)青筋,，往往提示心臟方面疾病,，如心肌勞損，心煩,，心跳,，心悶，失眠多夢(mèng)等,。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋下兩寸的位置,，用自己的三個(gè)手指就可以準(zhǔn)確的找到穴位,。比如找左手的內(nèi)關(guān)穴,，右手食指、中指,、無(wú)名指三指并攏,，把無(wú)名指放在左手腕橫紋上，那么食指的下方,，兩條明顯的筋之間,，就是內(nèi)關(guān)穴。

按揉內(nèi)關(guān)保護(hù)心臟

每天按揉內(nèi)關(guān)穴三分鐘，即可起到保護(hù)心臟的作用,。如果指甲較長(zhǎng)不方便按揉,，也可以將雙手的內(nèi)關(guān)穴相互摩擦。除了按揉內(nèi)關(guān)穴之外,，您還可以每天花上幾分鐘,，做一個(gè)簡(jiǎn)單的手指操，同樣可以起到強(qiáng)心臟保健康的功效,！

手指操保護(hù)心臟：雙手十指相對(duì),，兩個(gè)手的拇指、食指,、中指,、無(wú)名指和小指，輪流依次相對(duì)轉(zhuǎn)圈,，每個(gè)手指各轉(zhuǎn)五十圈,。雙手合十，掌心對(duì)住的同時(shí),，手指向兩側(cè)盡力張開,，掌根逐漸往下壓，直到和小臂呈一條直線為止,，保持這個(gè)動(dòng)作半分鐘,，也可起到強(qiáng)健心臟的養(yǎng)生功效。

手指操保護(hù)心臟

大廚家常菜：手撕豬肉卷,。

20161025家政女皇視頻和筆記:迷羅,手上有青筋很危險(xiǎn),手撕豬肉卷