防止電腦輻射可以吃的食物

番茄紅素

許多紅色的水果當(dāng)中都含有番茄紅素成分,，當(dāng)中以番茄的含量最高,。番茄紅素的抗氧化力是類胡蘿卜素中最強(qiáng)的，比起維生素E來(lái)說(shuō),，其抗氧化力要強(qiáng)100倍,，所以清除自由基的能力非常地強(qiáng)，防輻射的能力極佳,。

維生素E和維生素C

含有維生素E的食物有豆類食物,、橄欖油、葵花籽油以及十字花科的蔬菜等等,，而像鮮棗,、橘子、獼猴桃等這些食物當(dāng)中則含有豐富的維生素C,。這兩種營(yíng)養(yǎng)成分都是抗氧化維生素,，其抗氧化活性強(qiáng)，能起到預(yù)防電腦輻射的作用,，減輕過(guò)氧化反應(yīng),。

維生素A和β-胡蘿卜素

魚(yú)肝油、雞肉,、西蘭花,、胡蘿卜、菠菜,、動(dòng)物肝臟等食品中含有維生素A和β-胡蘿卜素,，這兩種營(yíng)養(yǎng)成分能起到保護(hù)眼睛視力的作用。胡蘿卜素是一種天然的抗氧化劑,，有保護(hù)人體細(xì)胞的作用,，可以防止發(fā)生癌變。經(jīng)常食用含有這些元素的食物能很好地預(yù)防輻射傷害,。

膠原彈性物質(zhì)

紫菜,、海帶、骨髓,、動(dòng)物皮膚等食物當(dāng)中都含有非常多的膠原彈性物質(zhì),，食用之后也能起到防輻射的作用。海帶是放射性物質(zhì)的克星,，能減輕機(jī)體免疫功能遭受同位素,、射線的傷害，還有抑制免疫細(xì)胞凋零,，起到防輻射作用,。

硒

硒是微量元素中的一種，它有著抗氧化的功效作用,，硒可以阻斷身體內(nèi)部的過(guò)氧化反應(yīng),，從而起到防輻射傷害的作用，并且有著延緩衰老的功效,。像芝麻,、黑豆、麥芽,、黃芪這些食物中都含有豐富的硒元素,。

脂多糖和維生素A原

防止電腦輻射可以放植物

仙人掌

仙人掌或仙人球是庭院綠化美化的上好花卉品種,，盡管它們滿身帶刺，但外形卻很美觀,，可用以加工入藥和食用,，又具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害 人體健康的“特異功能”,。仙人掌類身上帶刺,，肉質(zhì)厚，含水分多,，易于吸收和化解周圍環(huán)境的電磁場(chǎng)輻射毒素,，減少室內(nèi)外的污染，有益人體健康,。有園藝專家建 議,，凡有電磁場(chǎng)輻射的電視、電腦和微波爐等放置地方,，同時(shí)擺上幾盆仙人掌為宜,。

蘆薈

它的肉含膠質(zhì)粗纖維，能潤(rùn)腸,，能排毒,，能吸腸內(nèi)的有害物隨大便排出。也正因?yàn)樗羞@個(gè)功能,，所以凡輻射性物它都能吸,，擺在電腦旁是十分有益處的哦，加上它是熱帶植物耐旱,，懶人一族養(yǎng)就最好不過(guò),，十天八天不淋水都沒(méi)問(wèn)題,。

虎皮蘭

虎皮蘭又名虎尾蘭，是百合科植物,，聞起來(lái)有一股甜美淡雅的香味,，它對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力強(qiáng)，是一種堅(jiān)韌不拔的植物,，不但可以排毒白天還可以釋放大量氧氣,，吸收輻射的能力也很強(qiáng)，在電腦旁美美的擺上一盆,，絕對(duì)讓你舒心百倍,！

防止電腦輻射需要多休息

小編建議，長(zhǎng)時(shí)間工作在電腦面前的人,，最好每隔一個(gè)小時(shí),，就站起來(lái)去外面走一下，站一下,，找一個(gè)寬敞點(diǎn)的區(qū)域,，舒展心情。時(shí)間也不必長(zhǎng),，5分鐘也夠了,，既不會(huì)耽誤工作時(shí)間，也對(duì)自己身體有好處,。

防止電腦輻射需做好皮膚保養(yǎng)

實(shí)際上,，一般常用的工作電腦或家里使用的電腦，輻射都不會(huì)太強(qiáng),，一般也就三四十厘米的樣子,，但是為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，做好皮膚的保養(yǎng)是必要的,?？梢栽谵k公室準(zhǔn)備好洗面奶，上午上完班就去洗個(gè)臉,，下午下班也一樣,，之后抹一點(diǎn)乳液保養(yǎng)一下。在操作電腦前也可以擦好防曬霜,、隔離霜等具有防輻射的護(hù)膚品,，都是有效地防止電腦輻射的措施。