維吾爾族居住在我國西北部新疆,，歷史上的維族人民伴隨著他們的游牧生活創(chuàng)造了獨具民族特色的歌舞形式和獨有的民族舞蹈風格,，在他們當時的民間舞蹈中得以表現(xiàn)，并在今天的民間舞蹈中遺存下來,，成為現(xiàn)在多種多樣的表演形式,。因此以“歌舞之鄉(xiāng)”著稱。維吾爾族舞蹈的教育教學中需要著重把握的三個方面:即肢體動作的訓練,、節(jié)奏的處理,，氣質(zhì)神韻的把握。

一,、維吾爾族舞蹈的主要風格與特征  

維吾爾族保留和發(fā)展了豐富的舞蹈語匯,。形成了自己獨特的風韻，以及風格各異的表演形式,。維吾爾族民間舞蹈的風格特點主要表現(xiàn)在動律,、舞姿以及技巧的運用等方面。主要強調(diào)昂首挺胸,、立腰拔背而產(chǎn)生的立感,，給人一種高傲挺拔、外向的感覺,。是維吾爾族第一舞人杰出的舞蹈家,、教育家康巴爾汗的規(guī)范而形成的這一體態(tài)。在這之前新疆的民間舞蹈對舞蹈體態(tài)都不很講究,，大部分處于自然傳衍的狀態(tài),。康巴爾汗把在蘇聯(lián)學習的芭蕾舞的科學訓練方法及開,、繃,、直形態(tài)特點，用來整理與自己民族的舞蹈相結合,，逐步建立了一套較為完整的體系,，使得維吾爾族不僅具有東方沉穩(wěn)的含蓄之美,，而且亦具備了西方直立向上的美感。常見的下肢動作有墊步,、一步一抬,、點顫步、自由步等,。上肢動作有托帽式,、提裙式、立腕橫手,、扶胸式等,。  

節(jié)奏的基本特征：多用切分音、附點節(jié)奏和弱拍上給以強勢的藝術處理,。如舞蹈動作中的繞腕,，頭的“挑”，腳步的“三步一抬”中的后踢步都是在弱拍做的,，因此突出舞蹈的風韻和民族特點,。立腰拔背是其體態(tài)的突出特點，并貫穿于舞蹈始終,。另外女生搖身點顫的動律強調(diào)心里節(jié)奏及呼吸把握“顫而不竄”,，膝部有控制又富有內(nèi)涵的彈性中還需注意維吾爾族女性特有的“辮子”的感覺。手臂特點：維吾爾族舞蹈的舞姿變化多,，造型性強,，這就要求手臂有極強的控制和運用能力，才能達到姿態(tài)的準確,，提高表現(xiàn)力,。  

步伐的特點：維吾爾族的步態(tài)豐富多彩，節(jié)奏多附點,，體現(xiàn)在腳下則要求在節(jié)奏準確的基礎上,，步法靈活善變，同時要求膝部微顫的動律,，這種穩(wěn)中帶有內(nèi)涵的起伏特點幾乎貫穿于全部動作當中,。總之,，要求幅度之小,，小腿靈活，膝部總是很少離散開,，這就是所說的“腳下不離散”,。“轉(zhuǎn)”是維吾爾族中女性舞蹈技巧的特色,，它具有在流動中快速的旋轉(zhuǎn),，嘎然停止在舞姿上的特點。旋轉(zhuǎn)閃腰是其姿態(tài)的特別之處,。轉(zhuǎn)的過程中多用胸腰和后側(cè)腰,，讓辮子飄灑開來。結束轉(zhuǎn)以前,，要向上挑胸腰閃腰,，形成后旋的動感特點。  

維吾爾族舞蹈對身體的表現(xiàn)力要求非常細致,，如腳,、膝、腿,、軀干,、腰、胸,、臂,、腕、手,、頸,、頭、眼等諸多方面,。從而形成維吾爾族的舞蹈體態(tài),、動態(tài)、神態(tài),、動感,、立感的“挺而不僵，顫而不竄,、腳下不離散,、上身灑的開”等風格特點。還要加上“動脖,、打響指,、翻手腕”等一系列的小裝飾，更形成了維吾爾族的舞蹈特點,。  

二,、維吾爾族舞蹈的教育教學重點 

肢體動作訓練，在維族舞蹈教學中可謂是萬里學步的開始,。肢體訓練不僅能增強人體機能,、提高動作能力，而且能使人的肢體從自然狀態(tài)與生理心理的拘束與僵硬中解放出來,，根據(jù)舞蹈表現(xiàn)力與審美要求需要塑造具藝術表現(xiàn)力的特殊人體,。肢體動作訓練還能使學生對肢體動作的運用很快地從本能的無意識形態(tài)過渡到具有舞蹈表現(xiàn)功能的有意識形態(tài);使學生了解動作的性質(zhì),，自覺地支配自己的肢體，進而漸漸過渡到得心應手地運用和發(fā)揮肢體各部位的表現(xiàn)力,。最能在動態(tài)上鮮明,、有力的體現(xiàn)維吾爾族舞蹈風格特點的是步伐、“繞腕”和“眼頸”的變化及“微顫”的律動,。因此維族舞蹈的肢體動作訓練著重要求學生在步伐,、繞腕及眼頸的動作和“微顫”的律動上下功夫。  

維族舞蹈的步伐類動作主要有“墊步”,、“三步一踢(點,、抬)”、“點顫步”,、“踏蹲旁點步”,、“其克特曼基本步”等等，每一種步伐都需要扎扎實實的練習,。每一種步伐的動作特點及訓練要求各有不同：“墊步”注重平穩(wěn),，強調(diào)腳跟與腳掌的結合，“三步一踢(點,、抬)”需要把握“三步”的均勻,、輕盈和“踢(點、抬)”動作的干凈,、靈巧“;點顫步”強調(diào)“點”和“顫”動律的把握,，

而“其克特曼基本步”的側(cè)重點則是“跺”與“轉(zhuǎn)”的細微配合。雖然它們各有不同,，但它們都統(tǒng)一于維族舞蹈的熱情,、樂觀但不輕浮，穩(wěn)重,、細膩卻不瑣碎的風格韻味之中,。所以在學習維族“步伐”動作的過程中，必須尊重規(guī)律,、掌握個性,，在不斷的實踐中造就具有豐富表現(xiàn)力的肢體動作。  

在訓練“繞腕”的過程中,，應注意“提腕”—“繞腕”—“挑指”這三個過程,。“繞腕”講究“繞”幅度,、速度,，“挑指”則注重“挑”的力度。肢體動作和面部表情相配合，以動,、靜的結合和動作大小的對比,，以及移頸、眼神的變化等動作的點綴,，表達舞蹈的內(nèi)容,，進行感情交流,。  

微顫,，是舞蹈中常見的動律，膝部連續(xù)性的微顫和變換動作前瞬間的微顫使動作柔美,，銜接自然,。連續(xù)性的微顫動律多見于平穩(wěn)節(jié)奏的表演中，它突出了舞蹈動作的柔和,、優(yōu)美,。并且，還應注意的是,，要使學生通過自身對舞蹈本體的肢體體驗,，在心理上產(chǎn)生熱情、豪放,、穩(wěn)重,、細膩的美感效應。  

肢體訓練中技巧訓練也不容忽視,。例如“旋轉(zhuǎn)”,，它講究快速，多姿,，嘎然靜止,，猶如隼迎風回旋，驟然佇立,。訓練時要遵循從單一動作過渡連貫動作,，從局部連接到整體配合，進而達到能在連續(xù)的旋轉(zhuǎn)中不斷變換舞姿的高度,。  

肢體動作的訓練是學習維族舞蹈的基礎,，它對舞種特色的體現(xiàn)和舞蹈內(nèi)容的表達都起著很大的作用，最終使其達到維吾爾族舞蹈動作與風格把握的完美結合,。