如果我們留心我們的生活,，會(huì)發(fā)現(xiàn)家人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)很多小病痛,，往往是大病沒有小病不斷。所以,，我們平時(shí)養(yǎng)生也是在預(yù)防這些小病,。那么到底該如何預(yù)防了?其實(shí)這個(gè)問題一直是我們所思考的。我國(guó)的中藥使用已經(jīng)有兩千多年的歷史,，在西方文明還沒有進(jìn)入中國(guó)之前,，我們一直靠吃中藥來治病、防病,。今天,，雖然西醫(yī)發(fā)展的更好，但是我們?cè)谌粘Ｉ钪羞€是可以通過中草藥進(jìn)行防病養(yǎng)生,。

　　今天,，我們就一同了解一下，家中常備那幾種草,，可以幫助家人避免疾病,。

　　一、艾草

　　說道艾草,，我們想到最多是端午節(jié)插艾的習(xí)俗,。其實(shí)，這個(gè)習(xí)俗沿襲至今我們可能已經(jīng)忘記了其最初的目的,。最初,，是因?yàn)榘菥哂蟹乐渭膊〉墓πВ圆艜?huì)在古代的“衛(wèi)生節(jié)”懸掛在門上,。

　　艾草其味苦,、辛，性溫,，如肝,、腎、脾經(jīng),。具有溫經(jīng)止血,、降濕殺蟲和散寒止痛的功效。一般用于治療月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng),、安胎,、便血、濕疹等疾病,。在《別錄》中記載艾草“主灸百病”,。

　　艾草因其具有抗菌、平喘,、利膽,、理氣、驅(qū)寒,、止血,、安胎等十幾種功效，所以今天在醫(yī)學(xué)上使用的更為廣泛,。那么,，我們平時(shí)如果利用艾草防治疾病了?

　　1.艾葉作為藥物

　　艾草，屬于一味中藥,，在我們的日常生活中可以利用其性溫,，具有溫經(jīng)、散寒的功效,。所以,，在日常生活中我們可以用其中應(yīng)風(fēng)寒一起的感冒咳嗽。

　　利用艾葉煎湯飲用,，可以治療風(fēng)寒感冒,。而同時(shí)因?yàn)槠渚哂锌咕志推酱淖饔茫栽谥委煾忻皶r(shí)還可以增強(qiáng)人體免疫力,，止咳等作用,。

　　2.艾葉可作為食物

　　中醫(yī)一直提倡藥食同源，艾草既是藥也是食材,。我國(guó)的南方常有吃艾葉的習(xí)俗,，一般食用艾葉粥、青團(tuán),、艾葉餃子等美食,。而民間常用艾葉、生姜和雞蛋同煮,，來治療女性痛經(jīng),、宮寒。

　　中醫(yī)認(rèn)為“痛則不通,，通則不通”,，氣血不暢、體內(nèi)有寒氣，自然會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng),，宮寒等現(xiàn)象,。利用艾葉、雞蛋,、生姜同煮,，帶雞蛋煮熟剝殼后再煮，取雞蛋加入紅糖同食,。

　　生姜性味辛,、溫，具有散寒的功效,。而紅糖也屬于性溫食物，具有益氣補(bǔ)血,、活血化瘀和補(bǔ)血等作用,。所以，這三樣食物同食,，可以治療女性痛經(jīng),、宮寒、月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象,。

　　3.艾葉可外用

　　艾葉可以制作稱為艾條,，用于艾灸。而在《御藥院方》和《中草藥新醫(yī)療法資料選編》中都記載了艾葉外用可以治療風(fēng)面瘡和濕疹的作用,。在《孟子》更是如此記載的艾草的價(jià)值“七年之病,，求三年之艾”。