長壽的原因當(dāng)然很多，但有一種精神特質(zhì)卻至關(guān)重要但又常被人忽略：對未來積極樂觀,、充滿希望,、目標(biāo)感、自強不息,。

美國著名成功學(xué)家卡爾.卡耐基曾仔細(xì)研究過百歲老人長壽的原因,，基中最重要的一條結(jié)論是：“百歲老人堅持獨立自主。他們中的大多數(shù)談起對未來的憧憬就好像他們還能再活幾十年似的,。他們善于接受新思想也樂于改變舊觀念,，他們有很多朋友，而且擁有包容的人生態(tài)度,，生性幽默,，很少去緬懷往日的美好歲月?！?

著名外交家顧維鈞夫人嚴(yán)幼韻女士,。2015年，嚴(yán)幼韻出版了自傳《一百零九個春天：我的故事》,，她在書中的扉面上寫下了5個長壽秘訣：“不鍛煉,，不吃補藥、愛吃肥肉,、不糾結(jié)往事,，永遠(yuǎn)向前看”。正是這種對未來充滿希望,，永遠(yuǎn)向前看的心態(tài),，使嚴(yán)女士永保青春，今年度過了她111歲的生日,。

還有國學(xué)大師季羨林：季羨林先生在《八十述懷》這篇文章中,，寫過這么一句話：“如今竟然活到了八十歲...,未來的路不會比過去的更筆直，更平坦,。但是我并不恐懼,， 我眼前依然還閃著野百合和野薔薇的影子。正是這種對未來始終充滿了浪漫主義憧憬的心態(tài),，使季先生活到了98歲高齡才仙逝,。

還有南京大學(xué)教授、中國最著名的營養(yǎng)學(xué)家鄭集：2008年,，鄭集教授在108歲高齡出版了自己的專著《不老的智慧》,，寫出了自己長壽的一個主要原因：“我熱愛專業(yè)，珍惜時間,，對所學(xué)的生物化學(xué),，畢生全力以赴，鍥而不舍,。光陰易逝,，歲月難留，每天學(xué)習(xí)或工作時間總在10小時以上,。無間寒暑,。”鄭集教授到100歲以后仍每個工作七個小時,，對專業(yè)的專注和熱愛是他不老的真正奧秘,。

康熙則是中國最長壽的皇帝，但也是最勤奮的皇帝,，康熙大帝的“御門聽政”,，五十五年間，寒暑無間,，堅持不懈,，一以貫之，極為難能可貴,。他曾談過自己的養(yǎng)生之道：“人果專心于一藝一技,，則心不外馳，于身有益,。凡人之心志有所專,，即是養(yǎng)身之道”。有人問康熙保健秘方是什么,，他回答就兩個字：勤奮,。 

美國拉什大學(xué)醫(yī)學(xué)中心一項研究發(fā)現(xiàn),，生活有明確目標(biāo)及計劃的老人，死亡率比其他老人降低一半,。 無論是遠(yuǎn)大目標(biāo),，還是旅游或讀書等近期目標(biāo)，只要生活擁有目標(biāo),，生存優(yōu)勢就更大,。　如果有目標(biāo),，就會有積極的心態(tài),，努力去尋找實現(xiàn)目標(biāo)的途徑，就會勤于用腦,。 勤于思考的人的腦血管經(jīng)常處于舒展?fàn)顟B(tài),，從而保養(yǎng)了腦細(xì)胞，使大腦不過早衰老,。

   因而,，生活態(tài)度、目標(biāo),、對未來的憧憬,、目標(biāo)、勤奮才是對抗擊衰老的靈丹妙藥,，其實,，讓生命之樹長青的決定性力量不在于物質(zhì)，而在于精神,，很多精神養(yǎng)料比如愛,、感恩、樂觀,、寬容,，它們是生命永保青春活力的真正奧妙所在。