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不知道大家會不會有這種情況，手臂有時又酸又麻,，晚上睡覺時腿容易抽筋,，這是怎么回事呢？ 其實這是因為我們身體內(nèi)毒素太多了,，身體向我們發(fā)出求救信號,。一個健康的身體離不開定期排毒，那么,，你知道你的毒素藏在哪里嗎,？心臟有問題時——容易出現(xiàn)失眠、心悸,、口腔潰瘍,，左手臂酸、麻,、痛;肝臟有問題時——夜晚睡覺小腿易抽筋;指甲表面出現(xiàn)凸起或下凹陷;脾胃有問題時——多出現(xiàn)肥胖,，脂肪堆積，臉上長斑,，偏頭痛;肺臟有問題時——易便秘,，經(jīng)常多愁善感，容易悲傷; 針對內(nèi)臟排出,，否則毒素越來越多,，對身體傷害大。
手掌心，手指第四指指端中間,，按壓時可用一些力,，左右手交替按。 首推蓮子芯,，味苦，可散心火,，雖是寒性,，但不至損傷人體的陽氣,，所以，蓮子是化解心臟熱毒的食物,。 可用蓮子芯泡茶,，不妨再加些竹葉或生甘草，能增加蓮子芯的排毒作用,。 中午11：00-13：00是心臟最強的排素毒時間，可吃些助保心,、助排毒的食物,，例如茯苓、堅果,、黃豆,、黑芝麻、小棗,、蓮子等,。 位置在足背上第一,、二腳趾縫向上找,，大約有兩指寬的地方，在兩個骨頭之間,，按下去有很強的酸脹或脹疼感,。不要太用力，兩腳交替按壓,。
枸杞可以很好的保護肝臟,，每天吃一小把，吃的時候嚼著吃更好,。 凌晨1：00至2：00為排毒期，此時肝臟為排毒期,，人體應(yīng)該進入睡眠狀態(tài),，便于肝臟得以完成代謝排毒。 位置于內(nèi)腳踝前下方的凹陷處,，用手按揉此穴位，稍酸感覺即可，每次三分鐘左右,，兩腳交替,。 如烏梅,、醋,，這此食物不但增加腸胃消化功能，還可以讓毒素最短的時間內(nèi)排出,。 酸味食物還有健脾的功效,，是很好的“抗毒食品”,。 餐后是毒素產(chǎn)生的時間，如果食物不能及時消化及吸收,，就會積累毒素,。飯后走一走，飯后1小時吃1個水果,，幫助健脾,、排毒。 位置在手背處,，捏住拇指和食指中的部位，用力按壓,。 肺主皮毛，所以出汗可排毒,，通過汗液排出體內(nèi)毒素,，讓體內(nèi)的肺部更加清爽。 肺臟排毒最好的時間是早上7：00-9：00,，此時可通過運動排毒。肺部最有力的時候進行慢跑等有氧運動,，能加強肺排出毒素的功能,。 位置于足底前面三分之一處,，此穴位較敏感,，力度不應(yīng)太大，按揉五分鐘即可,。 日常補很多臟器，但最終還是需要以補腎為主，經(jīng)常食用山藥可增加腎臟的排毒功能,。 冬瓜富含汗液,，進入人體后，能刺激腎臟增加尿液,，促進體內(nèi)毒素排出,。 腎臟最佳的排毒時間早晨5：00-7：00,，身體經(jīng)過一夜的修復(fù),，早上毒素都聚集在腎臟，所以早上喝一杯白開水,，沖刷一下腎臟,。 五臟的排毒，不僅是幫助五臟恢復(fù)健康,，而且也是讓人擁有一個健康身體的前提,。因此，五臟出現(xiàn)了毒素,，我們就應(yīng)該盡早的將其排除,，讓我們更加的健康。如果大家的五臟有毒素的話,，不妨來試試小編教你的這些方法,，相信可以讓你得到意想不到的效果。
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