想了解更多健康知識？點擊右上角↗,，關(guān)注我們吧,！

當(dāng)身體出現(xiàn)不適時，你會選擇去看中醫(yī),，還是西醫(yī)呢,？

可能每個人都有不同的選擇，但在如今西醫(yī)盛行的時代，使用傳統(tǒng)中醫(yī)療法的朋友仍然只是少數(shù),。

10月22日,，是世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日，旨在呼吁人們重視藥源性疾病的日益增加和化學(xué)藥品毒副作用的不斷出現(xiàn),，呼喚回歸自然,，用天然藥物和綠色植物來治療疾病和保健。

相對于西醫(yī)來說,，中醫(yī)更能因人而異，辨證論治,，其保健治療方法也更適合個體的需求,。今天，快醫(yī)君就借這個節(jié)日,，為大家介紹“四款經(jīng)典藥膳養(yǎng)生藥方”,，展現(xiàn)下中國傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的深厚魅力。

1,、十全大補(bǔ)湯：最能解疲勞

△來源：宋代《太平惠民和劑局方》， 又名十全飲,。

△配方：由人參,、白術(shù)、茯苓,、炙甘草,、熟地、白芍,、當(dāng)歸,、川芎、黃芪,、肉桂10味中藥組成,。

△功效：

• 緩解疲勞：現(xiàn)代社會人們壓力較大，很容易導(dǎo)致氣血不足,，十全大補(bǔ)湯克用來舒緩神經(jīng),、解除疲勞、補(bǔ)充體力,。

• 術(shù)后調(diào)理：術(shù)后可能出現(xiàn)氣血兩虛的情況,，有時甚至影響手術(shù)傷口的恢復(fù)，此時用十全大補(bǔ)湯的原料加肉食煲湯,，每天服用,，可以增強(qiáng)體內(nèi)的氣血，使身體加快恢復(fù)。

• 預(yù)防癌癥：十全大補(bǔ)湯有抗癌作用,，也可以作為放療,、化療及術(shù)后康復(fù)的輔助用藥；您可以直接從藥店購買用料更講究的十全大補(bǔ)膏,，每天早晚各服用一茶匙,，幫助身體調(diào)理氣血。

△健康提示：體內(nèi)有實熱及陰虛火旺者不宜服用,；夏季用此湯劑,，可能太過燥熱。

2,、四物湯：最養(yǎng)顏

△來源：最早見于晚唐藺道人所著《仙授理傷續(xù)斷秘方》，被譽(yù)為“婦科第一方”,，是補(bǔ)血方劑之首。

△配方：熟地12g,，當(dāng)歸10g,，白芍12g，川芎8g,。

△功效：

四物湯既補(bǔ)血養(yǎng)血,，又能活血調(diào)經(jīng)，同時還可以滋潤肌膚,、防止衰老,。

• 生理期調(diào)理：女性可以在生理期結(jié)束后喝四物湯，早晚各一次,，連續(xù)喝一周,，有助于補(bǔ)血養(yǎng)血，讓身體恢復(fù)過來,。

• 改善月經(jīng)過多：四物湯是養(yǎng)血祖方,，由此衍生出許多“子方”、“孫方”,，其中較著名的是桃紅四物湯,，增加桃仁、紅花兩味,，專治血虛血淤導(dǎo)致的月經(jīng)過多,，還能對付先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn),。

• 補(bǔ)身養(yǎng)顏：將四物湯當(dāng)做調(diào)料,，用紅棗、枸杞、冰糖掩蓋濃重的中藥味,，再加入雞肉,、排骨等肉食，做成滋補(bǔ)藥膳,，可以幫助氣血通暢,，使臉色紅潤、肌膚光滑,，補(bǔ)身又養(yǎng)顏,。

△健康提示：四物湯溫而不燥，滋而不膩,，非常適合長期服用調(diào)養(yǎng),。

3、烏雞白鳳丸：最補(bǔ)女人身

△來源：由明代龔?fù)①t《壽世保元》卷七的烏雞丸加減而成,，是婦科調(diào)補(bǔ)名方。

△配方：以烏骨雞為主方,，又配以人參,、黃芪、當(dāng)歸,、白芍,、川芎、地黃,、熟地,、丹參、鹿角膠,、鹿角霜,、銀柴胡、牡蠣,、桑螵蛸,、製香附、芡實,、山藥,、天冬、甘草等20多味中藥制成,。

△功效：

中醫(yī)認(rèn)為,，烏骨雞具有滋補(bǔ)身體虛勞羸弱的作用，特別是對女性氣虛,、血虛,、脾虛,、腎虛等癥尤為有效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也認(rèn)為,，烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸,、蛋氨酸和組氨酸，能調(diào)節(jié)人體免疫功能和抗衰老,。

• 調(diào)理月經(jīng)：烏雞白鳳丸主要對氣血兩虛,、陰精不足所引起的月經(jīng)不調(diào)效果明顯，一般表現(xiàn)為月經(jīng)量少,、顏色淡,、質(zhì)地稀，患者身體瘦弱,、乏力氣短,、頭暈、面色發(fā)黃或沒有光澤,。

• 預(yù)防“早更”：女性腎氣不足,，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，因此滋補(bǔ)腎氣可以預(yù)防“早更”出現(xiàn),，并改善更年期綜合征的癥狀,。

• 男性也能用：中醫(yī)的方子講究對證，沒有男女的限制,。男性患上氣虛或血虛類型疾病時，也可以服用烏雞白鳳丸,，例如慢性肝炎,、胃下垂、盜汗,、前列腺增生,、陽痿等。

△健康提示：使用此方時,，忌辛辣,、生冷食物；感冒發(fā)熱病人不宜服用,；有高血壓,、心臟病、肝病,、糖尿病,、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

4,、八珍糕：最宜健脾

△來源：首見于明代著名外科醫(yī)生陳實功所撰 《外科正宗》,。

△配方：其原料有人參、茯苓,、白術(shù),、山藥、扁豆,、芡實,、蓮子、薏米,、白糖以及白蜜,。將各種原料碾碎，與粳米面,、糯米面拌在一起,，蒸成糕餅，經(jīng)常食用,，可以增強(qiáng)脾胃功能,。

△功效：

補(bǔ)腎健胃，補(bǔ)中益氣,，去積除脹,、開胃進(jìn)食。

• 對年輕女性來說,，八珍糕可以消除色斑,、粉刺、改善膚色,，使皮膚光澤細(xì)膩,。

• 經(jīng)常食用有預(yù)防疾病、益智安神,、延緩衰老的保健作用,。

• 由于此方具有補(bǔ)血益氣作用，更適用于衰弱高齡的老人,、先天不足的幼兒,，以及身染重病的患者，病后虛弱者,，長期腹瀉者等人群,。

△健康提示：脾胃是后天之本，中醫(yī)認(rèn)為,，脾胃虛弱的人四季都可以食用八珍糕補(bǔ)脾,；孕婦不宜食用。