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上篇文章的評論區(qū)里,，看到大家對這一篇益生菌橫評的滿心期待,，弄得我拖延癥都不敢犯了，加班加點趕出了下面這篇文,，希望能給大家更多的參考,。
在開始前，先來簡單回應(yīng)上次不少媽媽提出的一個問題——益生菌可以長期吃嗎,？
而對于不在名單里的,，以及藥用類的，則應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,，但千萬別擅自減少醫(yī)生建議的服用量和服用時長,，因為很多益生菌并不是吃兩三天就可以發(fā)揮作用的，需要持續(xù)服用一段時間,。
下面我將對市面上熱門的8款益生菌制劑做個橫評，包括國內(nèi)和海外的,，但由于市面上產(chǎn)品繁多,，這次只會選些主流使用以及較有代表性的,，對于那些未提及的產(chǎn)品,，大家可以根據(jù)我橫評中說到的要點來進行評估。 1 合生元相信媽媽們都很熟悉,，不過可能更多是認(rèn)識他們家的奶粉,，其實合生元當(dāng)年是靠益生菌起家的，而且目前在國內(nèi)的益生菌市場中占有很高的市場份額,。市面上有兩種合生元的兒童益生菌粉劑,，一款是原味，一款是奶味,，但實際上這兩款真正的區(qū)別并不在口味上,，而是在菌株的使用上。 原味的含有瑞士乳桿菌,、兩歧雙歧桿菌,、嬰兒雙歧桿菌，有調(diào)節(jié)免疫,，調(diào)節(jié)腸道菌群的功效,。不過，這3個菌種都不在我國可用于嬰幼兒食品的益生菌名單當(dāng)中,。
奶味用的是乳雙歧桿菌Bi07,、鼠李糖乳桿菌HN001，兩者都在國家名單當(dāng)中,，約有100億活菌,，能提高免疫，治療腹瀉,，以及防止過敏引起的濕疹,，另外，原料中含有奶粉,，如果有牛奶過敏的寶寶就要注意,。 ● ● ● ● ● 2 如果你去到藥店說要給寶寶買益生菌的話，這款媽咪愛肯定沒被少推薦過,。媽咪愛屬于兒童專用的非處方藥,，里面的屎腸球菌,、枯草桿菌屬于藥用菌，適用于腸道菌群紊亂引起的腹瀉,、便秘,、腹脹、消化不良等,。
由于屬于藥品,，不推薦長期使用，但如有長期使用的需要,，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,。 ● ● ● ● ● 3 這款韓國媽咪愛跟上面說到的藥用媽咪愛，雖說顏值一個天一個地,，但其實同屬韓美集團的產(chǎn)品,，只不過一個是韓國產(chǎn)，一個是中國產(chǎn),，一個是食品類,，一個是藥品類。 這款媽咪愛使用了乳雙歧桿菌HN019,、鼠李糖乳桿菌HN001兩種國家名單里面的菌株,，可提高免疫力、調(diào)節(jié)腸道菌群,、預(yù)防過敏等,。每小袋添加了約20億活菌，并且含有益生元,，但是原料中也含有脫脂奶粉,，牛奶過敏的寶寶需要注意。
● ● ● ● ● 4 Culturelle（康萃樂）是美國益生菌行業(yè)的領(lǐng)先品牌,，而且在我國的口碑很高,。康萃樂采用的菌種是鼠李糖乳桿菌LGG,，在國家的可用名單里面,，每袋包含50億的活菌。LGG是研究最充分的優(yōu)質(zhì)菌株之一,，被證實有增強免疫力,、調(diào)理腸道健康，并有效預(yù)防與緩解腹瀉,、過敏癥狀,、預(yù)防呼吸道感染等功效。
但是,，這款Culturelle無論是美版還是國行版,，都有寫著適用于1歲以上,。 而對于1歲以下的寶寶，主要注意的成分是蔗糖和甘露醇,，如需長期使用,，建議咨詢兒科醫(yī)生的意見。 ● ● ● ● ● 5 Lifespace益生菌是澳大利亞的暢銷品牌,，也是我國媽媽海淘的熱銷品牌,。這款Lifespace益生菌最大的亮點是含有10種益生菌，由于不同菌株的搭配,，可相互促進或補充單支菌株的功效,。如鼠李糖乳桿菌LGG和HN001可相互促進，增強預(yù)防過敏的功效,，而羅伊氏桿菌可補充改善便秘等功效,。所以Lifespace可改善寶寶的便秘,、免疫力低,、腹瀉、過敏等癥狀,。 由于Lifespace是用瓶子包裝,，每次需至少勺1g（含70億活菌）服用。相對于小袋的獨立包裝,，Lifespace開封后的活菌的數(shù)量也減少得快,，但穩(wěn)定性還是高于液態(tài)益生菌，需在3個月內(nèi)用完,。 要注意的是,，市面上的Lifespace有分嬰兒、兒童以及成人3款,，包裝比較接近,，購買時需留意一下。
另外,，嬰兒版的0-3歲都適合使用,，但是里面的乳雙歧桿菌BI04、嬰兒雙歧桿菌Bi26,、羅伊氏乳桿菌1e1,、長雙歧桿菌BB536、唾液乳桿菌Ls33,、發(fā)酵乳桿菌6189,，這6個菌株，并不在我國的嬰幼兒食品可用菌種名單里面,，需要長期食用的話,，穩(wěn)妥起見,，也請咨詢醫(yī)生意見。
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英國OptiBac是一家專業(yè)從事益生菌生產(chǎn)的家族企業(yè),，是英國海淘的熱門產(chǎn)品,。該款產(chǎn)品使用了嗜酸乳桿菌Rosell-52、嬰兒雙歧桿菌Rosell-33,、兩歧雙歧桿菌Rosell-71,，是英國允許添加進嬰幼兒食品的菌株，但并不在我國的名單里面,，這三種菌株對增強免疫力,、調(diào)理腸道健康有一定的療效。 這款益生菌在包裝上明確標(biāo)明出生后的寶寶皆可使用,。
其中每小袋含有30億的活菌和0.75g益生元（低聚果糖）,，可促進益生菌在腸胃的增殖。 ● ● ● ● ● 7
Radiance嬰幼兒滴劑是新西蘭的液態(tài)益生菌產(chǎn)品,，在新西蘭有很好的口碑和市場占有率,。它采用了動物雙歧桿菌BB12，該菌株在我國的名單里面,，是一種安全穩(wěn)定的菌株,，可有效增強免疫力、預(yù)防和治療便秘,、預(yù)防腹瀉,、減少抗生素治療的副作用（如抗生素相關(guān)腹瀉）、預(yù)防呼吸道感染等,。 這款滴劑可常溫保存,，使用也方便，每次用6滴（含10億活菌）,。但是,，液態(tài)益生菌的穩(wěn)定性始終比凍干粉差，開封后活菌的數(shù)量會較快減少,，為了保證食用效果,，最好在21天內(nèi)用完。 ● ● ● ● ● OK,，這7個品牌8款產(chǎn)品就講完了,，下面給大家整理下相關(guān)信息。
其中,，根據(jù)我國菌株名單以及所使用的原料來看,，能明確適合0歲開始使用的，是合生元奶味和韓國媽咪愛這兩款,。而根據(jù)海外當(dāng)?shù)胤ㄒ?guī),，能明確適合0歲開始使用的，是澳大利亞lifespace,、英國optibac以及新西蘭radiance這三款,。
下面，我將按照功效,，再給大家整理一下上述對應(yīng)的益生菌產(chǎn)品,，但其實上述產(chǎn)品所用到的菌株,，對各種腸道問題或多或少都有促進改善，這里主要是根據(jù)菌株的側(cè)重功效來給大家整理,，以供參考,。
對于那些長期食用益生菌也無法改善的便秘,，要考慮蛋白不耐受的因素。 而對于腸道益生菌數(shù)量及活力不足的,，一方面選擇合適的產(chǎn)品持續(xù)食用,，因為這種改善一般要比較長的時間，另一方面,，平時也要注意攝入纖維素,，特別是添加輔食后要注意攝入青菜，這樣才好促進腸道內(nèi)益生菌本身的繁殖和活性,。 針對便秘,，大家可以留意下面這幾款產(chǎn)品。 媽咪愛（枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒）,、澳大利亞lifespace,、新西蘭radiance
所以食用益生菌,，抑制有害菌，促進菌群平衡,，并能幫助修復(fù)一些腸道受損細(xì)胞,，對腹瀉可起到防治作用，相關(guān)的產(chǎn)品如下,。 媽咪愛（枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒）,，澳大利亞lifespace、美國Culturelle康萃樂,、新西蘭radiance,、合生元（奶味）
用益生菌來防治過敏是近些年較新用到的療法，其原理你可以簡單理解為某些益生菌可以促進蛋白質(zhì)的消化,，從而避免那些因吸收了未完全消化的蛋白質(zhì)而導(dǎo)致的過敏,。 針對過敏的防治，大家可以留意下面幾款產(chǎn)品。 澳大利亞lifespace,、美國Culturelle康萃樂,、韓國ofmom媽咪愛、合生元（奶味）
這里主要是某些菌類,，例如嗜酸乳桿菌,、雙岐桿菌，可以產(chǎn)生消化酶,，抑制有害菌,，從而起到改善消化不良的功效，相關(guān)的產(chǎn)品如下,。 媽咪愛（枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒）,、澳大利亞lifespace、英國optibac,、合生元
益生菌對免疫力的促進,，主要體現(xiàn)在維護腸道菌群平衡，不讓有害菌在腸道中占上風(fēng),，從而減少疾病的發(fā)生,。 而上述所提到的益生菌產(chǎn)品，基本都有這類功效,，所以如果你給寶寶吃益生菌是為了提高免疫力的話,，選擇那些在你寶寶的年齡段可以長期食用的即可。 ● ● ● ● ●
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