健康功效： 南瓜：解毒,、消腫、富含胡蘿卜素 食材用料： | 南瓜適量 | 糯米粉400克 | | 面粉240克 | 白芝麻少許 | | 黑芝麻少許 | 油適量 |
菜譜做法： 
1.準(zhǔn)備好南瓜,，糯米粉和面粉 
2.將南瓜去皮取芯,，切塊 
3.上鍋蒸15分鐘 
4.蒸熟之后用筷子戳戳，嫩了就可以了 
5.將南瓜捏成南瓜泥 
6.加入面粉:糯米粉=3:5的比例加,，加至面團(tuán)不黏手 
7.面團(tuán)揉的久比較好 
8.將面團(tuán)弄成一個(gè)個(gè)小圓球 
9.將鍋燒熱,，放入適量的油，轉(zhuǎn)小火,，將圓球壓癟放入鍋中 
10.翻個(gè)面金黃金黃
11.外皮焦焦的就可以出鍋了
12.撒點(diǎn)芝麻
菜譜小貼士： 1,、南瓜切薄點(diǎn)小點(diǎn)易熟 2、全程要小火防止焦了 此文章為飛花散似煙（入駐一點(diǎn)號(hào)的媒體名稱）原創(chuàng),，特此聲明,！ |
