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天氣漸冷，這個(gè)季節(jié)風(fēng)寒的人不少,，風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲,、肺氣失宣所致。 癥狀可見(jiàn)：惡寒重,、發(fā)熱輕,、無(wú)汗、頭痛身痛,、鼻塞流清涕,、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲,、苔薄白,。 中醫(yī)有個(gè)治療風(fēng)寒感冒的小偏方——五虎湯，用得都是我們廚房里的邊角廢料,。 主要是三種菜根,。 白菜根----其實(shí)就是白菜頭里的硬根，具有通利二便,、解表散寒,、養(yǎng)胃生津的功效； 大蔥根----具有通陽(yáng)發(fā)散,、健胃增食,、滅菌解毒的作用； 香菜根----具有發(fā)汗透疹,，消食下氣,，醒脾和中的功效。 它們都有辛溫,、解表,、發(fā)汗的作用，是緩解和預(yù)防以風(fēng)寒感冒為主的秋冬季感冒的佳品,。 普通人喝了也沒(méi)問(wèn)題,，還有預(yù)防的作用。尤其是變天的時(shí)候,，更要來(lái)點(diǎn),。 五虎湯做法： 一般大蔥根、香菜根兩三個(gè),，生姜（去皮）,、白菜根三四片,，八角茴香兩三個(gè)就行了。 如感冒惡寒較重的,，可適當(dāng)加大生姜的分量,。 輕微感冒，3天左右應(yīng)當(dāng)見(jiàn)效,；如果風(fēng)寒感冒較重,，還是到醫(yī)院就醫(yī)為好。 （食療方僅供參考,，使用請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生） 上火了吃點(diǎn)茄子蒂也好 由于生活節(jié)奏快,，精神緊張，飲食肥甘厚味,，使得現(xiàn)在都市人們體質(zhì)偏實(shí),，經(jīng)常上火；再加上秋季干燥,，火氣更旺。 茄子本身是偏寒的食物,，茄蒂寒性更大,。中醫(yī)講，偏寒性的藥材都有清熱解毒的功效,。 牙疼,、身上長(zhǎng)瘡了，說(shuō)明體內(nèi)有火,，就可以用茄蒂清熱解毒,。 如果家里正好有新鮮的茄子，可以直接把茄蒂切了放菜里吃,，就能緩解病情,。 如果想配些藥物進(jìn)去，可用鮮茄蒂適量,，加金銀花10克,、山梔子10克煎湯服用，效果會(huì)更佳,。 （食療方僅供參考,，使用請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生） 三紅湯，補(bǔ)氣血 花生的內(nèi)皮有個(gè)學(xué)名叫花生紅衣,，其實(shí)這也是一味中藥,，中藥鋪就有賣(mài)。 現(xiàn)在天涼了,，一部分人熱容易手腳冰涼,，這樣的人到了秋冬季節(jié)就應(yīng)該補(bǔ)氣血,，吃點(diǎn)花生紅衣正合適。 花生的功效是調(diào)和脾胃,、補(bǔ)血止血,、降壓降脂，其中“補(bǔ)血止血”主要就靠花生仁外那層紅衣,，中醫(yī)叫“花生衣”,。 中醫(yī)理論認(rèn)為，“脾統(tǒng)血”,，花生紅衣正是因?yàn)槟軌蜓a(bǔ)脾胃之氣,，所以能達(dá)到養(yǎng)血的效果。 “三紅湯”：紅棗7枚,，紅豆蔻5克克,，花生紅衣15克。三味共同熬湯,。（食療方僅供參考,，使用請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生） 需要注意的是，體有虛熱之人不適合服用本方,。 |
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