10月13日是“世界血栓日”，血栓栓塞,，是一種由于動脈或靜脈中形成了血凝塊而導致的潛在的致死性疾病,。血栓栓塞會導致嚴重的后果，心血管疾病的三大殺手---心力衰竭,、卒中和靜脈血栓栓塞癥,，均與之密切相關。別以為只有老人才防血栓,，年輕人也要重視,！

年輕人：玩電腦也能玩出血栓癥

下肢深靜脈血栓本是尋常病，但青少年發(fā)病卻少見,。然而近年來,，深靜脈血栓開始成為年輕電腦一族的“時尚病”。

在歐美國家,，它又被稱為“電腦血栓癥”,。這是因為下肢遠離心臟,，長時間坐在電腦前保持不動的姿態(tài),，下肢靜脈血液回流減慢，易產(chǎn)生血液淤滯,，甚至靜脈血有時處于幾乎靜止狀態(tài),，因而容易誘發(fā)靜脈血栓形成。

靜脈血栓最初表現(xiàn)為下肢(主要是小腿)腫脹,、脹痛,、沉重感，并有站立,、行走時疼痛不適,。病情嚴重者，下肢出現(xiàn)皮色青紫,，稱“股青腫”,，此時可有肢體缺血壞疽的危險，需急診手術治療,。

另外,，下肢靜脈血管好像血液流回心臟的“高速公路”，若血栓脫落可直達心臟,，進入肺動脈,，導致肺栓塞,。

在專家看來，靜脈血栓另一個危險之處在于覆蓋人群廣,。除了遺傳因素外,，手術患者、創(chuàng)傷病人,、腫瘤患者,、高齡人群、肥胖者,、吸煙者,、長期服用雌激素藥物人群、長時間住院患者等都是容易被它“纏上”的高危人群,。流行病學調查表明,，幾乎所有住院患者至少存在1個發(fā)生靜脈血栓的高危因素。需要特別提醒的是,，臥床,、長時間不動等均是靜脈血栓發(fā)生的重要危險因素。教師,、司機,、售貨員等需長時間保持一個姿勢不動的人，風險也相對較大,。以上這些高危人群,，一旦出現(xiàn)腿部腫脹感（包括踝關節(jié)和足部）、疼痛或者壓痛,、腿部有明顯的顏色改變（如發(fā)紅）,、腿部皮膚溫度上升、有淺靜脈擴張等情況,，就應及時檢查,。

目前，在治療上主要采用抗凝,、溶栓的保守療法,，但對于“股青腫”，應及時手術以挽救肢體,。

久坐不動是發(fā)病的主要原因,，在電腦前工作或上網(wǎng)玩游戲連續(xù)不要超過4～6小時。一段時間后,，要起來活動一下,，重點活動一下下肢，做做下蹲動作，以加速靜脈回流,。同時要多喝水,，以稀釋血液，防止血液黏稠,。

防血栓吃點“烤芹菜”

中國保健協(xié)會營養(yǎng)安全研究所孫樹俠教授說,，國外相關研究顯示，烤芹菜時散發(fā)出的濃濃香氣,，就是芹菜中最重要的療效成分——二氮苯,，二氮苯的最大作用是預防血栓形成，因而對血栓造成的心肌梗塞和腦梗塞有預防作用,。而且,，芹菜在經(jīng)過“烤”的過程后，更能夠提高它的藥效,。（本文綜合自湄洲日報,、健康時報）

（責任編輯：吳茜茜）