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史上最全35個腹肌訓練動作

 大蘇9s6yboh2dh 2016-10-07

史上最全35個腹肌訓練動作

啞鈴8健身網(wǎng)09-23

你知道怎么練腹肌嗎？腹肌的動作有哪些,？今天小編收集了35個從簡單些的到有點難度的,、鍛煉腹肌不同的位置的訓練動作。大家可以舉一反三,，也可以針對薄弱腹肌部位進行有針對性的訓練,。

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