胃寒吃什么好,？

枸杞：

可滋補腎氣，抗老化,。每天可吃30顆左右,，若出現眼屎多等癥狀，應減少用量,，或可同時用菊花茶瀉火,。

山藥：

新鮮的山藥平補養(yǎng)胃，有助于調整消化和內分泌,，煮粥最佳,。

茯苓：

可健脾胃、安神,、滋補肝腎和增強免疫力,。茯苓可熬湯或加入粥中食用，也可食用茯苓制品,，如茯苓糕等,。

粥：

可消除脹氣和疲勞，也容易消化,，不會增加腸胃負擔,。平時可吃些山藥枸杞粥，滋補肝腎又能增強免疫力,。

胃寒吃什么水果好

蘋果：

蘋果性平,，吃蘋果可緩解胃酸，很多人冬天的時候，一旦遇上陰冷天或者飲食不合理,，常泛胃酸,，非常難受。如果此時吃一個蘋果,，胃很快舒服了,。蘋果含有一種多酚類神奇的蘋果酚，極易在水中溶解,，因而易被人體所吸收,。

荔枝：

荔枝味甘、酸,、性溫,，能夠溫胃散寒。

葡萄：

葡萄能調節(jié)腸胃,，葡萄含多量果酸能幫助消化,，清理腸胃垃圾，并對大腸桿菌等細菌有抗菌作用,。葡萄中還含有維生素P,，可降低胃酸毒性，治療胃炎,、腸炎及嘔吐等,。

石榴：

石榴性溫，還有多種氨基酸和微量元素,，有助于消化,、抗胃潰瘍等多種功能?？蛇_到健胃提神,、增強食欲的功效。

與此同時,，還有調理胃寒的食譜推薦給大家,。

胃寒的食療方

淮山雞內金陳皮煲排骨：

排骨250克，干淮山30克,，雞內金15克，陳皮1瓣,。

胡椒豬肚煲雞：

豬肚1個,，雞半只，胡椒適量,。

砂仁猴頭菇煲排骨：

猴頭菇100克,，砂仁5克（后下），排骨400克。

佛手瘦肉砂仁湯：

佛手片15克,、5克砂仁,、250克瘦肉。

健脾和胃湯：

黨參15克,、茯苓15克,、陳皮、砂仁及白蔻仁各5克,，豬肉400克,。

秋季胃寒，不如就試試以上食物吧,。