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午餐幾道菜,全家人都愛吃,。

 wyk1014 2016-10-06

午餐幾道菜,,全家人都愛吃,。

青椒皮蛋

食材:皮蛋3枚 青椒2根 小紅椒1個 大蒜10克 姜3克 油2茶匙 芝麻油0.5茶匙 鹽1克 糖2克 生抽1.5茶匙 蠔油0.5茶匙

做法:

1.準備食材,這次選用的青椒是湖南的螺絲椒,,皮薄且香,,辣度也夠,只是想更刺激一點,,所以加了一根小紅椒,。

2.青椒,紅椒,,大蒜,,姜均切碎。

3.皮蛋去殼后,,取一根普通的線,,縫衣服的那種就行,放在皮蛋表面上,,輕輕地拉動線的兩頭,,就輕松劃開了。

4.想切割成多大的都可以,,這種做法既不需要用到刀,,切割面還非常平整,同時不會影響皮蛋的形狀哦,。

5.把切好的青椒,,紅椒,蒜末,,姜末放入碗中,,加入油,鹽,,糖等調(diào)味料拌勻,。

6.拌勻后,加入2湯匙清水,,以防入微波爐加熱過程中流失水份,。

7.放入微波爐中,高火叮1分半,。

8.取出后,,澆在皮蛋上拌勻,即可享用,。

蒜苗回鍋肉

午餐幾道菜,,全家人都愛吃。

主料:

蒜苗300g、豬肉270g

調(diào)料:

豆鼓14g,,醬油2勺,,白糖1勺,豆瓣醬2勺,,食用油適量

做法步驟:

1,、蒜苗清洗干凈

2、切段

3,、豬肉下鍋煮20分鐘,晾涼切片

4,、鍋中油燒熱,。放入豬肉,炒出油脂

5,、放入豆豉和豆瓣醬,,放入少許醬油,翻炒均勻

6,、將蒜苗根部放入鍋中,,翻炒數(shù)下

7、然后將蒜苗放入鍋中,,炒至斷生

8,、起鍋前放入白糖,炒勻即可

9,、起鍋裝盤就好,。

午餐幾道菜,全家人都愛吃,。

魚香肉絲

主料:豬里脊肉300克

輔料:冬筍80克 黑木耳3朵 雞蛋清1個

調(diào)料:食鹽3克 醬油15克 姜2片 蒜6瓣 料酒10克 米醋20克 淀粉15克 小蔥2棵 泡紅椒10克 白糖25克 植物油50克

做法:

1.通脊片成片然后碼放整齊準備切絲,,如果有時候可以凍一下,然后再切絲會非常好切而且會非常工整

2.切成絲然后泡在水里面,,這樣可以把肉絲里的血水泡出來,,多換幾次水,出來的肉絲會非常潔白漂亮

3.泡白后放在笊籬里潷水,,不用太干,,因為肉絲需要有水,不然炒出來不會嫩了

4.然后加少許鹽和料酒腌下,,再放蛋清抓勻,,最后放干淀粉,然后放少許油封住,,這樣肉絲不會脫漿

5.用好點的泡紅椒,,顏色和味道都會不同的

6.所有調(diào)料的備齊

7.泡紅椒去籽剁碎,越爛越好,然后蔥姜蒜切米備用,,冬筍切和肉絲差不多的絲,,木耳切絲,冬筍和木耳開水焯一下,,瀝干水備用

8.重中之重,,味汁(料酒10克、米醋20克,、白糖25克,、鹽一點點、醬油15克,、淀粉15克),,記住汁量不可大,不然炒出來湯汁太多,,油稍多些,,五成熱時下泡椒和漿好的肉絲炒開,如果不好炒用筷子劃拉,,炒開立刻放蔥姜蒜炒香,,然后放入焯過的冬筍絲和木耳絲,最后倒入味汁,,再炒幾下就可以了

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