它，醇滑細膩,，益氣補身 燕麥南瓜豆?jié){ 降脂降糖,，預(yù)防心腦血管疾病  材 料 ：黃豆 25g、 去皮南瓜 （一拳頭大小即可）,、 燕麥片 10g 做 法 ：黃豆泡發(fā)一夜,，南瓜切塊，將所有材料放入豆?jié){機中加入適量的水,，按下功能鍵即可,； 1、建議直接使用有加熱煮熟功能的豆?jié){機,； 2,、市面上一般的刀打豆?jié){機口感略粗糙，需要用濾網(wǎng)過濾,，口感才更細膩,。 薏仁黑米豆?jié){ 去濕美白，明目活血  材 料 ：黃豆40克,、薏仁20克,、黑米20克、清水適量,、冰糖少量 做 法 ：黃豆洗凈泡發(fā)一夜,、薏米洗凈，將所有材料放入豆?jié){機中,，加入適量的水,，煮熟后加入少量冰糖即可食用。 山藥百合豆?jié){ 益肺補腎,，保健抗衰老  材 料 ： 黃豆60克,、百合10克、山藥20克,、清水適量,、冰糖少量 做 法 ： 1、黃豆洗凈,，泡發(fā)一夜,，撈出備用； 2,、百合洗凈,； 山藥去皮，洗凈,，切成塊備用,； 3,、黃豆、百合,、山藥放入豆?jié){機加適量的水后按啟動鍵,； 4,、將做好的豆?jié){用濾網(wǎng)過濾,，加少量的糖，攪拌均勻后即可飲用,。山藥,、薏仁研磨不徹底，會影響口感,，需要濾網(wǎng)再濾一回,。 芝麻黑豆豆?jié){ 烏發(fā)補腎， 美容減皺  材 料 ： 黑豆60克,、黑芝麻10克,、清水適量、冰糖少量 做 法 ： 黑豆洗凈后浸泡一夜,，黑芝麻洗凈待用,，將所有食材放入豆?jié){機加適量的水后按啟動鍵。 黑芝麻研磨得越徹底,，香氣也就越濃烈,，和黑豆完美融合，不會有細碎的異物感,，口感香濃潤滑,。 |
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