一,、清心地：

心地能清，淫念就不會生,。一般人心地常只有半時片刻清凈,，倘若要時時刻刻、始始終終都保持內(nèi)心清凈,，不生邪念,，必須每日閱讀道德善書，尤其戒淫的書刊文章,，須每日早晚閱讀十分鐘或半小時,，此外因果報應(yīng)的書刊也須常看,，例如《太上感應(yīng)篇》等,，又如能早晚加誦《般若波羅密多心經(jīng)》，對清心更有用,。

二,、守規(guī)矩：

規(guī)成圓，矩成方,，一個人只要時常守規(guī)矩,，保持行為端正，則邪念不生,，包括衣著儀表,、言行舉止、心念態(tài)度,，都常能端端正正,，守住規(guī)矩,，自可遠離邪淫了。

三,、敬天神：

上天禍淫而福善,，所有天神也都是行善積德而升天為神，故神明喜歡行善清正的人,，但也常降災(zāi)給作惡邪淫的人,。因此，要尊敬天神,，縱令在黑夜密室,，都不可犯罪犯淫，以免觸怒天神,。常存敬神的心,，讓自己不敢起邪惡淫穢的念頭。這樣,，對戒淫就有相當?shù)膸椭?/P>

四,、養(yǎng)精神：

精神若是健壯飽滿，則身心康泰,。精神若是虛損耗竭,，則身心病弱。故要身心健康,，必須養(yǎng)精神,，而修養(yǎng)精神的基本原則，就是要寡欲清心,、遠離淫色,。因此，為了身心健康著想,，務(wù)要慎防邪淫。

五,、勿目看：

眼睛好色,，則導致內(nèi)心好淫。要去淫心,，須先戒目,，尤其開始戒淫的人，必要時時叮嚀自己,，不可讓眼睛去看美色,。眼睛不看，可避開誘因,，內(nèi)心就可保清凈,。

六,、戒談穢：

閑談淫穢的話，也容易勾起淫心,。因此,，平時與人談話，必須避開邪淫的話題,，才不會傷害自己和他人的陰德,，也才能保持心清念正，遠離邪淫,。

七,、燒淫書：

包括見到一切邪淫的書刊、海報,、圖畫,，如果能力所及，應(yīng)將它焚燒或撕毀,，這樣不但對許多人可避免受到傷害,，對自己的戒淫積德，也有很大幫助,。

八,、省房事：

除了必須戒斷外界的一切邪淫，夫妻閨房間的房事,，必須有所節(jié)度,，在病中或剛?cè)鷷r，在過度勞累時,，及在其它不適當?shù)臅r間或地點,，也都必須節(jié)制。

九,、勿晚起：

每天早上起床時間,，不可太晚，晚起易致火氣浮躁,，心念難靜,，因此要戒邪淫，必須清晨早起,，對清心凈念,，才有助益。

十,、勸共戒：

戒淫須有大決心,、大毅力。因此若能勸導朋友同事或同鄉(xiāng)同學，彼此互相勸勉鼓勵,，重德重節(jié),，則戒淫必能有成，品德上也能逐漸進步,。