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　　在女性中，患有乳腺增生十分常見(jiàn),。據(jù)了解,，乳腺疾病與飲食行為密切相關(guān)，患有乳腺增生的女性可以通過(guò)進(jìn)食足量的蛋白質(zhì),，常食富含維生素和纖維素的新鮮蔬果,，保持低脂、高纖維的良好飲食習(xí)慣等來(lái)控制乳腺增生的進(jìn)展,。此外,，乳腺增生患者還可以適當(dāng)食用一些對(duì)乳腺有益的食療方。

　　1,、百合山楂飲

　　30克百合和30克山楂加水煎湯,，代茶飲。特別適合乳房脹痛明顯的乳腺增生女性,。

　　2,、海帶大頭菜

　　30克海帶和15克大頭菜都切成絲,，油炒后食用，對(duì)乳腺增生結(jié)塊有軟化的作用,。

　　3,、二紅飲

　　100克紅蘿卜切片，10顆紅棗一同放入鍋中,，加清水3碗,，煮至1碗半，每天分2~3次飲用,，適用于乳腺增生伴咳嗽痰多的患者,。

　　4、冬瓜薏米湯

　　200克冬瓜和30克薏苡仁煎湯,，代茶飲用,，每天或隔天1次，適用于乳腺增生伴有浮腫者,。

　　5,、烏雞黑菇煲

　　烏雞骨一只，黑大豆250克,，黑木耳30克,，香菇20克。將烏雞骨去毛,、洗凈與黑大豆同煮,、熬湯，肉熟豆?fàn)€后加入用熱水泡過(guò)的黑木耳和香菇,，煮熟加鹽,，飲湯、吃渣,。適合乳腺囊性增生伴身體虛弱的患者,。

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