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以下食材:首先鵪鶉蛋帶殼放水帶煮熟,,剝殼待用。
銀耳清水泡發(fā),,用食用剪刀剪成小朵狀,。
木瓜去皮、去瓜瓤,,清水沖洗一遍,。
將木瓜切塊
煲里放入水、紅棗,、蓮子,,大中火煲至35分鐘后…
再依次把木瓜、銀耳,、百合,、鵪鶉蛋、冰糖倒進(jìn)去中小火煲至30分鐘后關(guān)火即可,。
一道美味的糖水就大功告成,。
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木瓜屬?zèng)鲂裕畾庵氐娜耸坎灰顺?,但如果加上紅棗搭配就剛好溫性平衡,,紅棗大家都知道是屬溫性食材,那么兩者加在一起食用就不用顧忌寒性體質(zhì)了…
銀耳糖水
銀耳蓮子糖水
來自: 女強(qiáng)人的天下 > 《美食》
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