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母乳是寶寶最主要的營養(yǎng)來源,，但隨著寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育,，所需營養(yǎng)也會(huì)越來越多，母乳中的營養(yǎng)成分也逐漸不能滿足寶寶發(fā)育所需,，這個(gè)時(shí)候就需要為寶寶添加輔食了,。但不同月齡的寶寶添加的輔食也是不一樣的，那么正確的輔食添加順序是怎樣的呢,？
時(shí)間：添加的輔食與月齡相適應(yīng)4月齡,，添加流食（如奶粉、米糊等）→6月齡,，添加半固體的食物（如菜泥,、水果泥等）→7-9月齡,，由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物（面粥,、肉泥等）→10-12月齡，大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進(jìn)食固體食物為主的輔食了,。種類：數(shù)量及質(zhì)地的增加應(yīng)循序漸進(jìn)淀粉（谷類食物,、嬰兒含鐵營養(yǎng)素米粉）→蔬菜（各類蔬菜汁/泥）→水果（各類水果汁/泥）→動(dòng)物（如蛋羹、魚,、禽,、畜肉泥或肉松等）。應(yīng)按由少到多的順序,，一開始只是給寶寶試吃與品嘗,，或者說在喂奶之后試吃一點(diǎn)，在寶寶適應(yīng)后逐漸增加。食物應(yīng)當(dāng)以母乳,、奶粉為主,。飲食仍以母乳(或配方奶)為主，但可以開始適量添加些輔食,，如,，單一口味的水果和蔬菜泥、一階段嬰兒米粉,、米糊,、奶糊等，以補(bǔ)充熱量,、蛋白質(zhì),、鈣、鐵,、纖維素及維生素 A,、B、C等營養(yǎng)元素,。主要提供,，流質(zhì)及泥糊狀食品即可。以嘗試吃為主要目的,。1,、將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟后，磨碎,、過濾,。2、取1中10-20克與少許水至鍋中,，邊攪邊煮,。3、快好時(shí),，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水調(diào)好的玉米粉水,，繼續(xù)加熱攪拌煮成泥狀即可。1.把米淘好后,，在水里泡1個(gè)小時(shí)左右,。5.用湯匙背將米粒搗碎,。如果用高壓鍋的話大概只需要15-20分鐘。7-9個(gè)月,，是寶寶學(xué)習(xí)咀嚼和吞咽的關(guān)鍵時(shí)期,，讓寶寶學(xué)會(huì)吃高質(zhì)量的菜粥或爛面條，如,，混合口味的各種水果和蔬菜泥,、肉泥、多種口味的嬰兒米粉,、豆腐泥,、藕粉等，以增加熱量,、動(dòng)物蛋白質(zhì),、鐵、鋅,、及維生素A,、B等營養(yǎng)元素，并讓寶寶養(yǎng)成適應(yīng)多種口味的飲食習(xí)慣,。1,、將豬肝和瘦豬肉洗凈，去筋,，放在砧板上,，用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥,、肉泥,。2、將肝泥和肉泥放入碗內(nèi),，加入少許冷水,、料酒、姜汁和鹽攪勻,，上籠蒸熟即可食用,。1、豆腐壓成碎泥狀,，雞蛋煮熟后,，取出1/2個(gè)蛋黃壓碎。2,、粥放入鍋中，加上豆腐泥,，煮開后撒下蛋黃,，用勺攪勻,，待粥再開即可熄火。這階段可以逐步建立全天三餐三點(diǎn)的飲食模式,，如,，混合口味的各種水果和蔬菜泥、多種食材的嬰兒米粉,、肉泥,、肝泥、稠粥,、爛面條等,，以補(bǔ)充熱能、礦物質(zhì),、蛋白質(zhì),、維生素、纖維素等營養(yǎng)元素,，并適當(dāng)訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力,。2、雞胸肉洗凈放入清水鍋中煮熟,，撈出放涼后,，撕成細(xì)絲。3,、鍋中倒入適量清水,，大火燒開后，依次放入大米,，放入板栗,，再次煮滾后轉(zhuǎn)小火煲煮30分鐘。4,、待米粥軟爛時(shí)將雞絲放入鍋里,，用勺子攪拌均勻，繼續(xù)用小火再煮5分鐘即可,。1,、將西紅柿用開水燙一下，去掉皮,，切成碎塊,，備用。3,、排骨湯燒沸,，將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內(nèi)，略開一會(huì)兒,。4,、加入非常細(xì)的面條，面條軟即可出鍋,。以上這些4-12個(gè)月的輔食推薦,，媽媽們可根據(jù)寶寶自身情況進(jìn)行選擇，食材方面要多樣化,，保證營養(yǎng)均衡,，而寶寶1歲是逐漸向成人化飲食模式轉(zhuǎn)變的交替時(shí)期。食物的種類和稠度要不斷增加,。由最初吃的粥,、軟飯、爛面條逐漸變成一些干飯,，另外也可嘗試小餛飩,、餃子、饅頭,，薄餅等,。
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