生姜不僅是生活中一種常用的調(diào)味品,，感冒、頭痛時,，我們還常會沖杯熱姜水,，來緩解不適癥狀，簡單又有效,。

其實，熱姜水的健康妙用還遠(yuǎn)不止這些,，下面,，快醫(yī)君就為您介紹下「熱姜水」的豐富保健功效。

1,、偏頭痛

當(dāng)偏頭痛發(fā)作時，可用熱姜水浸泡雙手,，大約浸泡15分鐘左右,，痛感就會減輕，甚至消失,。

2,、醉酒

用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通,，消化體內(nèi)酒精,。還可在熱姜水里加適量蜜糖，可緩解或消除醉酒,。

3,、痛經(jīng)

姜水中加入紅糖，可以暖宮,，讓經(jīng)血通暢,，改善痛經(jīng)。

4,、面部暗瘡

用溫?zé)峤茨槪刻煸?、晚?次,，持續(xù)約60天左右,，暗瘡就會減輕或消失。此法對雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果,。

5,、腰肩疼痛

在熱姜水里加少許鹽和醋，用毛巾浸水?dāng)Q干,，敷于患處,，反復(fù)數(shù)次，能夠使肌肉由張變弛,、舒筋活血,，大大緩解疼痛。

6,、止惡止吐

生姜水對因運動引起的頭痛,、眩暈、惡心,、嘔吐等癥狀的有效率達(dá)90%,，且藥效可持續(xù)4小時以上。

7,、咽喉腫痛

用熱姜水代茶漱口，每天早,、晚各1次,。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用,，每日2~3次,，幾天后便可化解炎癥、消除痛癢,。

8,、慢性腸炎

可用姜湯坐浴，每次十分鐘,，可以暖和全身,，促進(jìn)血液循環(huán)的暢通，不但可以治療慢性腸炎,，對于肚子常出毛病的人也有很好的保健功效,。同時，在姜湯浴中加入些蘿葡干葉熬成的汁液,，效果更佳,。

9、口腔潰瘍

用熱姜水代茶漱口,，每天2~3次,。一般3~4天后,，潰瘍面即可收斂。

10,、牙周炎

用熱姜水代茶漱口，每日早,、晚各1次,，即可緩解牙周疾病。如果喉嚨痛癢,，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用,，每天2~3次。

11,、腳臭

將腳浸于熱姜水中，浸泡時加點鹽和醋,，浸泡15分鐘左右,，抹干，擦點爽身粉,，臭味便可消除,。

12、蟯蟲病

先用熱姜水清洗肛門周圍,，然后再飲用熱姜水1~2杯,，持續(xù)10天左右即可治愈。

13,、頭皮屑

先用生姜輕輕擦洗頭發(fā)，然后再用熱姜水沖洗,，可有效防治頭皮屑,。

14、高血壓

血壓升高時,，可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右,。熱姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴(kuò)張,，使血壓隨之下降,。

■五步教您做出養(yǎng)生「姜茶」

△第一步：取生姜

最好選擇帶皮的新鮮生姜,，洗凈,，切2-3片。

△第二步：切碎

把切下的生姜片切成沫,，盡量切碎,。

△第三步：燒開水

把熱水燒開,，把姜末放入杯子里。

△第四步：沖水

向放有姜末的杯中倒入剛燒的熱開水

△第五步：等待五分鐘,。

把杯子的蓋蓋好,，等五分鐘，使姜的味道完全滲到水里,。這時候熱姜水就泡好可以飲用了,。