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【圖文】清蒸金鯧魚的做法

 辛夷塢195 2016-09-22
“鯧魚是一種身體扁平的海魚,,因其刺少肉嫩.所以也非常適合小朋友和老年人食用。
鯧魚具有益氣養(yǎng)血,、補(bǔ)胃益精,、滑利關(guān)節(jié)、柔筋利骨之功效,,對(duì)消化不良,、脾虛泄瀉、貧血,、筋骨酸痛等很有效,。
因?yàn)榻瘀K魚魚刺少,而且肉嫩,,所以每月都至少買兩回清蒸給家里寶貝吃,!”

食材明細(xì)

清蒸金鯧魚的做法步驟

  • 清蒸金鯧魚的做法步驟:1
    1
    新鮮金鯧魚一條,一般檔主會(huì)幫殺好,,回來自己再清理一下內(nèi)臟就可以,。
  • 清蒸金鯧魚的做法步驟:2
    2
    清洗干凈后在魚身正反面劃幾刀,,把魚放碟子上,滴上幾滴米酒,,并在魚身正反面均勻涂上適量鹽,,腌制5分鐘左右。
  • 清蒸金鯧魚的做法步驟:3
    3
    準(zhǔn)備些姜絲,,蒜粒,。
  • 清蒸金鯧魚的做法步驟:4
    4
    把切好的姜蒜放一部份到魚肚里,剩下的放魚面上,。
  • 清蒸金鯧魚的做法步驟:5
    5
    用一鍋燒開適量水,,水開后把魚放鍋里大火蒸約13分鐘左右。
  • 清蒸金鯧魚的做法步驟:6
    6
    魚蒸好后把鍋燒熱,,加適量油燒至高溫,。
  • 清蒸金鯧魚的做法步驟:7
    7
    蒸好的魚拿出,淋上一大勺醬油,。
  • 清蒸金鯧魚的做法步驟:8
    8
    鋪上切好的蔥絲,,再把燒至高溫的花生油淋上便可。

小竅門

1.處理好的魚有用鹽和米酒腌制5-10分鐘左右,,但不要過長(zhǎng),,否則就不新鮮了。
2.蒸好的魚要趁熱吃,,涼了會(huì)變腥,。
使用的廚具:煮鍋 

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