女人多愛喝花茶,，不僅有益健康，還可美容養(yǎng)顏,，可是,，女人喝茶的好處雖多，但也要選對(duì)喝對(duì)了才有效果,！

“女強(qiáng)人”喝菊花茶

菊花有清熱解毒功效,，對(duì)上火引起的嗓子疼痛,、咽喉發(fā)炎、牙疼等有好處,，工作忙碌,、經(jīng)常上火的女強(qiáng)人們，不妨在辦公抽屜或包包里備些菊花,，經(jīng)常喝,，能去火。

另外,，菊花可清肝明目,，宜春季喝。還有滋潤肌膚,、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容功效,。

提醒：菊花性偏涼，怕冷,、手腳冰涼,、易腹瀉的女性最好別喝或少喝，一次少放一點(diǎn),，一周喝上兩三次就行,，切勿天天喝。

“黃臉婆”喝玫瑰花茶

玫瑰花性微溫,，有活血調(diào)經(jīng),、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌功效,，月經(jīng)不暢的女性不妨喝一點(diǎn),。

有些女性氣血不暢，血瘀氣滯,，臉上易長黃斑,，喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血，改善皮膚,，緩解這種情況,。

玫瑰花對(duì)肝和胃有調(diào)理作用，能幫助消除疲勞,、改善體質(zhì),。胃常不適的女性，可備些干玫瑰花,，取上五六片,，放在杯中用熱水沖來喝,，可配上兩顆紅棗，香甜且能幫助補(bǔ)血?dú)?。且花香飄溢能幫助放松緊張情緒,。

提醒：玫瑰花有活血理氣功效，月經(jīng)期最好別喝,，以防月經(jīng)量增加,。

“干燥女”喝槐花茶

槐花性苦，微寒,，有清肝涼血作用,，有些女性血熱，常大便干燥,、易便秘,，眼睛干澀、紅腫,，這些女性最好喝些槐花茶,。槐花還有清熱降壓功效,，適合血壓高女人飲用,。

槐花多為干茶，最好用熱水沖泡,，一次取上3~5克干燥花瓣,，滾燙開水沖泡，燜約十分鐘,，可加點(diǎn)冰糖或蜂蜜,。

提醒：因槐花性寒，脾胃虛弱的人喝多了易胃痛,、腹瀉,，因此要慎喝。

“胖女人”喝桃花茶

由便秘引起肥胖的女性,，不妨喝些桃花茶,。桃花味苦，性平,，主除水氣、利大小便,，有破血利尿功效,，能消除水腫、通大便，預(yù)防便秘,。

提醒：桃花有破血作用,，是種輕瀉藥，體虛女性不宜多喝,、久喝,，可能消耗元?dú)狻?/p>

相關(guān)閱讀：五大時(shí)期不宜飲茶

茶不是每個(gè)時(shí)段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意,，這五大時(shí)期女人不宜飲茶要記牢,！

每月生理期 此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)鐵質(zhì)。若此時(shí)喝茶,，茶葉中所含的鞣酸會(huì)妨礙鐵的吸收,。

正值懷孕期 濃茶中含有咖啡堿，會(huì)增加孕婦尿和心跳次數(shù)與頻率,，加重心與腎的負(fù)荷量,，更會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥。

將要臨產(chǎn)前 茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用引起失眠,，導(dǎo)致分娩時(shí)筋疲力竭,，甚至難產(chǎn)。

產(chǎn)后哺乳期 茶中高濃度的鞣酸會(huì)被黏膜吸收,，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán),，造成奶水不足。

正值更年期 更年期除頭暈和渾身乏力外,，有時(shí)還會(huì)心跳加快,、脾氣不好、睡眠差等,，再喝太多茶會(huì)加重這些癥狀,。

（內(nèi)容綜合自《健康時(shí)報(bào)》）

實(shí)習(xí)編輯：鄭新穎

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