私人教練，就是為健身愛好者提供一對一具體指導(dǎo)的健身指導(dǎo)者,。 私人健身教練進行的是一對一的工作,，工作具有互動性、針對性等特點。

        私人教練適合不同健康水平,、年齡段和經(jīng)濟收入的人群,，通過提供個性化的健身計劃和關(guān)注，服務(wù)于健身會員,。

        為什么私人教練要掌握普拉提呢,？

        從市場行情來看，普拉提私人教練的單節(jié)課時費一般是健身房普通私人教練的2倍,。當(dāng)然,，需要的是更專業(yè)，更細致,。當(dāng)你希望提升自己時,，普拉提是個必然的選擇。

        1.安全有效

        具體說應(yīng)該是更安全,，更有效,。普拉提對體位的嚴格要求；對核心的控制,；對動作的精確性的嚴格要求,。使運動更安全，同時我們把普拉提可以看成是很多運動的基礎(chǔ),，通過對人體力學(xué)及肌肉功能的體現(xiàn),，及將身體配合成一個整體的去運動，促進了身體的機能,。比如,，“核心”這個詞，我們詳細解釋是分為腹肌,、背伸展肌群和骨盆底肌,。

        而大多數(shù)人平時只是豎脊肌在用力，并沒有用到核心肌群,，所以出現(xiàn)很多傷病,，如椎間盤突出等問題，當(dāng)核心力量加強了,，可以很大程度地緩解腰背痛,。

        2. 完整的身體評估工具

       普拉提帶給我們最重要的是什么？完善的人體評估工具及解決方案,。是把肌肉和骨骼的相關(guān)很多問題分析透徹,。我們的賣點是什么，是體態(tài)分析,。

       如果你還以增肌減肥為自己的特長的話,，那基本上發(fā)展會很有限了，因為我們的會員中很多都已經(jīng)學(xué)習(xí)過各類體適能的證書,，整體的健身人群素質(zhì)和知識也在逐漸提高,。

       但是從體態(tài)分析著手，解決客戶的身體問題,，這點會員自己是完不成的,。需要靠我們來幫助。第一時間發(fā)現(xiàn)問題,，第一時間解決問題,，從體態(tài)著手，了解會員需求,，才是大家現(xiàn)在應(yīng)該去努力的,。

        3. 彌補器械訓(xùn)練的不足

        器械訓(xùn)練，尤其是固定軌跡訓(xùn)練器,，我們把他叫做單軌跡訓(xùn)練,。而普拉提器械及墊上訓(xùn)練，我們把他叫做多軌跡訓(xùn)練,，或者說是多維訓(xùn)練模式,。這種方法，可以募集到更多肌肉,，尤其是身體的深層肌肉訓(xùn)練,，同時提升意識對肌肉的控制能力。而且能借助很多的小器械,，使訓(xùn)練更加具有趣味性,，是器械訓(xùn)練的一個補充。

        4. 大幅度提升銷售

        通過體態(tài)分析來代替?zhèn)鹘y(tǒng)的免費課銷售模式,，將成倍提升銷售業(yè)績,。傳統(tǒng)的會員入會的免費測試中，試想一下,，肺活量,、柔韌性等測試，并沒有什么賣點出現(xiàn),，會員自己也能完成,，通過普拉提的測試系統(tǒng)，發(fā)現(xiàn)的是會員的根本問題,，比如骨盆的前傾,、后傾、脊柱側(cè)彎,，體態(tài)導(dǎo)致的關(guān)節(jié)問題等等,，會員更關(guān)心的是這些,。銷售中講到：先要了解人的需求。需求都不知道,，怎么賣課呢,？中醫(yī)和普拉提里都講到，身體出現(xiàn)問題的根源,，有70%都是和脊椎及骨盆的位置不正有關(guān),。所以通過脊椎及體態(tài)的調(diào)整，還可以讓會員更健康,！ 

第十九節(jié)【普拉提】——肩關(guān)節(jié)評估

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第二十節(jié)【普拉提】——腳踝評估

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第二十一節(jié)【普拉提】——胸椎評估

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進健身愛好者交流群,，獲《髖關(guān)節(jié)的評估》

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