想要學得不那么吃力,、想要不再“事倍功半”,，學會高效率的學習很有必要,。綜合觀察學校的尖子生、優(yōu)等生之類的學霸們,，高效學習狀態(tài)是他們的共性,。

那么，如何才能做到高效率的學習呢,？北辰君給你支幾招,！

在支招前，有必要先說明一下,，高效率學習是一種什么樣的狀態(tài),。

一般來說，進入高效率學習狀態(tài)的學生,，他能清楚地知道自己每天新學了哪些新知識,；他處于一種亢奮而飽滿的學習狀態(tài)中，很少有旁的雜事能阻止他學習的腳步,；他不憚于遇見難題,，反而將解決疑難問題作為一種快樂。

此外,，他屬于主動學習者,，會給自己定制相對穩(wěn)定的學習計劃，各學科學習普遍能得到兼顧,，發(fā)現(xiàn)問題總期待能在最短時間內(nèi)予以解決,。同時，也會翻看各類參考資料并進行知識對比,、吸收、歸納,，從而讓自己變得更加出色,。

▌學習上要有明確的學習計劃表

學習有計劃性是非常重要的事情，可現(xiàn)實是很多學生都沒有這個好習慣,，學習情況一般都是“課上跟著老師跑,，課下跟著心情走。”老師上什么課,，就看什么書,，做什么作業(yè)。課后的時間全無規(guī)劃,，興致所起隨便拿一本書翻翻,，興致不高的時候，就干脆書都不看了,。

不少學員在入學北辰的時候,，或多或少也都有會無計劃性,。想要自主學習，定制一份屬于自己的學習計劃表很有必要,。在入學時,，北辰老師會給學員做學科測試，了解科目的薄弱情況＼知識點掌握情況＼學習習慣等方面,，從而為其制定有針對性的教輔計劃,。

同理，同學們自己也可自我分析,，根據(jù)自身的學習特點,，來規(guī)劃不同的學習時間和訓練內(nèi)容。比如根據(jù)全科目中的強弱,，單科目中各知識點的掌握情況不同,，來安排中、短期學習計劃,。

▌要保證合理的睡眠時間

熬夜學習并不是一件值得稱贊的事情,。此舉只能在學習任務重但又完不成的時候偶爾為之，長期如此并非有益,。

北辰在教輔學員的時候發(fā)現(xiàn),，有些學員因為白天無法進入學習狀態(tài)，所以經(jīng)常學習至深夜,。但他白天來校接受輔導時,，精神不振易打瞌睡，所以老師講的重點也由于他的迷迷瞪瞪,，基本沒記住,。為避免這種現(xiàn)象再次發(fā)生，北辰老師也是及時與家長溝通,，督促孩子早睡,。有了充足的睡眠，才能保證第二日的清醒和高效,。

▌學會放下架子向他人求教

不少學生會不敢問問題,，大概是怕：一怕別人覺得自己的問題太簡單，會讓人覺得“連這種題都不會做,，是有多笨”,；二是怕別人講解后聽不懂“……額，我覺得講得挺清楚了,，你還沒聽懂嗎,？”

學習中，這種所謂的小自尊真的要放一放了。求教他人時的難為情是一時的,，知識點學不會,、題目總是做不對帶來的挫敗感卻是持續(xù)的。另外,，當你求教他人后攻克這一問題帶來的成就感,，那可是非常巨大的。

▌力求化別人的知識為自己的知識
自己有不懂的,，向同學求教,，這樣就可以和同學在這一點上持平。若自己已掌握了某種方法,，再將別人更加巧妙的方法學會,，思路便會更加開闊，別人無法解決時,，自己卻可以從多方面入手解決,，思維能力和解決問題的能力便能遠超他人。

所以在做完題后,，不妨問問其他同學有無更加巧妙的思路,、方法、技巧并向他們求教,，化為己用,。當然求教他人時，態(tài)度要謙虛,，這種謙虛的求教往往能贏得尊重和好感,。

▌每天學會吸收一些課外知識

除課本學習外，力求抽出一定時間去查看課外的參考性報紙或網(wǎng)站,，主要是看別人的切入點,、分析的條理和解決問題的方法，并總結(jié)其主要思路和觀點,，再評價其長短處,。

經(jīng)過一段時間鍛煉后，你分析問題和解決問題的能力都會有所提升,。此外，也能提升邏輯思維能力和表達能力,。

▌盡量利用參考書自學和解疑

遇到難題時,，不建議在毫無嘗試的情況下，就求教老師或同學,。就拿北辰來說,，我們的各大學習中心都設有陪讀教室，學生可以在無課的時候，在陪讀教室內(nèi)自習,。

教室內(nèi)配有陪讀答疑老師,。如果有自己解答不出的難題和疑惑，都可以求教,。但老師一般也都以引導和輔助的方式去答疑,，此舉就是希望學員更多利用自己的能力去解決難題。這樣知識點的掌握才夠扎實,。

所以建議遇到難題時,，可以先自行找參考書來學習相應的知識點，再嘗試解答,，實在思慮不出,，才考慮求教他人。

▌學會對比和選擇

如有條件,，可通過翻看不同的參考書,，來了解對某些問題的不同視角和看法。力求在某些知識的了解上比別人知道的多,。

▌盡量超前學習

有可求教的地方和條件,，盡量爭取超前學習，比如寒暑假就是很好的超前學習時間點,。每年寒暑假都有很多學生來北辰教育,，希望查漏補缺，超前學習,，為以后的自由調(diào)節(jié)學習時間做好鋪墊,。

▌養(yǎng)成做筆記的習慣

“好記性不如爛筆頭”！哪一科學得吃力,，哪一科就要多花時間做好筆記,，方便課后回憶復習，加強鞏固,。

對照筆記,，能夠幫助自查學習的盲點和遺漏點。另外筆記需要不時拿出來翻看,，不斷復習鞏固,。

▌學會發(fā)散性思維，養(yǎng)成良好的標注習慣

解題中不要滿足于得出答案,，關(guān)鍵要弄清楚答案的推算過程,。做題要力求發(fā)散思維，爭取用多種方法做出來,。所以要巧妙利用有多種解題思路和方法的題目,，把這種題型標注下來，盡量一題多解，開闊自己的集體思路和解題能力,。

▌養(yǎng)成歸納的習慣,，將書讀薄

要達這一目的，建議學完一章后通過練習冊用參考書歸納出本章的典型題型,、高考熱點問題,，解經(jīng)典題型的思路方法技巧等。通過歸納可有效提升復習效率,，真正把握各知識點,，避免不必要的失誤。

▌摸索和嘗試適合自己的學習方法

通過平常的練習和試卷分析,，確定每科內(nèi)容的重點知識點,，然后有方向地加以學習、訓練,，這樣才可有的放矢,。

▌懂得長時記憶

從記憶角度看，量少且頻繁性記憶可達到長時記憶的效果,。要想高效率長久性記憶某些知識,，力求幾年甚至幾十年都不忘，非得采用間斷性,、頻繁性背誦不可（一些有助于加深記憶的方法也可以相應采用）,。

▌保持對課外知識或拓展性知識濃厚的興趣

對學習有幫助作用的書籍盡量去看，興趣小組盡量去參加,，講座也盡量去聽,，有相關(guān)材料不妨看一些。那些所學的拓展知識時常有用到的時候,。

▌反復推敲,、檢查、糾正自己學習內(nèi)容

平時做作業(yè)也好,，打作文底稿也好,，每次做完后盡量復查幾次，看有沒有錯的地方,，有沒有字詞用錯或?qū)戝e的,，描述有無不當或多余之處，有就立即改正或加以刪除,。

這樣做看來花的時間多,，其實你的知識已在不知不覺中得到鞏固，并且養(yǎng)成了認真習慣,，以后做題時，會嚴密得讓人無懈可擊。在考試時,，就能盡量地把可拿分拿到手,，并一生受益于你的執(zhí)著和認真?；A(chǔ)較差的同學,，更應該這樣做。

▌多看名篇名著,，吸收精華為己所用

多看些名篇名著,，多讀有益于身心的課外讀物，適當記錄和背誦一些好的段落或不同題材素材,，恰到好處地用于語文和英語作文上,，可為文章增色。多加品味名篇名著,，了解作者生平,、文章評述，可吸收精華為己所用,。

▌力爭能跳出老師限制的圈子

力爭能跳出老師限制的圈子,，自己通過翻閱參考資料找一些較為生疏、屬薄弱知識點的題目做一做,，彌補某些練習冊訓練上的不足,，以后遇到新問題也不至于束手無策。

▌學會有感而發(fā),，把每一次的觸動,，通過筆記錄下來

外出散步游玩時，不妨多觀察周圍的事物,，有了感想就立即記下來,，并適當加以評論。漸漸地,，你的觀察能力和評價能力就會遠勝別人,，你也能從中領(lǐng)略到輕松散步游玩的妙處。

▌多動手實踐,，永不做旁觀者

通過動手實驗使自己有一雙靈巧的手,，并通過實踐過程獲取靈感，以便于自己今后遇到棘手問題時能處亂不驚,，想出各種辦法加以解決,，使自己成為全方位發(fā)展的人。

▌加強五種類型訓練
限時訓練

在做章節(jié)練習時,，對每一題分配相應時間,，盡量在規(guī)定的時間完成,，最后才對答案，看自己完成練習正確程度,，查找自己知識掌握程度,，快速發(fā)現(xiàn)自己存在問題所在。

嘗試訓練

課堂教師傳授的方法和課后看到的方法,，當天盡量從手中已有的練習冊或畢業(yè)班用的總復習練習冊上找題目試用,，看自己方法是否用得順暢，用得不順暢說明自己仍未掌握,，得好好揣摩一下,，力求化別人方法為自己的方法。

彌補訓練

不要練了一本練習冊便滿足了,，最好多找些練習冊看看,，找一些新題做做，以便查找出自己不足這處,，彌補自己在一本練習冊上訓練的不足,。不過，人的精力是有限的,，不建議其他練習冊的題目題題都做,，只要選擇性訓練即可，大多數(shù)題感覺有明顯思路可跳過去不做,，不要無謂浪費時間,。

熱點訓練

學會通過中高考試卷、中高考模擬卷確定中高考主要考查內(nèi)容,，然后有針對性地選擇相關(guān)練習進行重點訓練,，保證每次考試時能以平和的心態(tài)答題，取得最佳成績,。

歸納訓練

學完每一章節(jié)完成相關(guān)章節(jié)練習后,，確立這些章節(jié)主要考查內(nèi)容、典型問題,，對典型題型及相關(guān)解題思路和方法進行整理歸納,，力爭最后整理出典型問題的解題思路和方法網(wǎng)絡圖。

▌學會利用失分原因統(tǒng)計表來檢查,、調(diào)節(jié)自己的學習

每一學科盡量為自己設計一份學科測試失分原因統(tǒng)計表,，通過該表查找失分原因及失分所在，適時調(diào)節(jié)和改變自己學習方向,，以便更加合理地安排和分配各學科學習時間,。

需要注意的是，誤判得到正確答案也從屬于隱性失分,，不要試圖給自己失誤找任何借口,。

▌要有隔段時間調(diào)節(jié)學習的意識

始終要有強烈調(diào)節(jié)學習的意識,，若發(fā)現(xiàn)自己一個多月來學習收效不太高，沒有那種一天學到很多東西的感覺,，最好反思一下問題出在哪里,，然后變更學習計劃或?qū)W習方法，再試它一二個月,，最終你就會發(fā)現(xiàn)某一種方法會非常適合自己。切不可遇到一點困難就打退堂鼓,。

▌組成合作學習小組,，網(wǎng)絡化歸納知識

主動聯(lián)系多位同學組成合作學習小組，對知識進行網(wǎng)絡化歸納,，通過知識互補發(fā)現(xiàn)自身學習問題,，提高學習能力。

由于采取知識分塊歸納與互補方式,，因此既能減輕了自己知識歸納量,，又可以從別人歸納及補充內(nèi)容中發(fā)現(xiàn)自己學習上的缺漏之處。

▌計劃要有長期性和穩(wěn)定性

個別科目在安排和調(diào)節(jié)上要有一年甚至三年的計劃,，不要因一時看不出結(jié)果或個別科目表面上的后退而放棄這個計劃,，只要堅持并充滿信心學習，一定可以取得優(yōu)異的成績,，深刻體會到高效率學習帶給你的種種好處,。

達成高效率學習非一日之功，需要一段時間的嘗試和積累,。找對學習方法,，讓自己一直保持高效學習狀態(tài)，成為學霸指日可待,！