還記得雅爾塔會(huì)議上意氣風(fēng)發(fā)的三位巨頭嗎？ 羅斯福,、丘吉爾,、斯大林 但是怎樣的偉人都無(wú)法逃過(guò)疾病的侵襲 他們先后死于腦溢血。 其實(shí)無(wú)論何時(shí),，開(kāi)始預(yù)防都能挽救他們的生命,， 但是，非常遺憾,，當(dāng)時(shí)人們 對(duì)心腦血管疾病的認(rèn)識(shí)就是那樣不足,。 那么現(xiàn)在呢，好像也沒(méi)好多少,， ........ 我國(guó)心血管疾病致死率常年高居第一 根據(jù)《中國(guó)心血管病報(bào)告》顯示，2015年,，中國(guó)心血管病死亡率仍居疾病死亡構(gòu)成的首位,，高于腫瘤及其他疾病。我國(guó)心血管病(包括冠心病,、腦卒中,、心衰、高血壓等)現(xiàn)患人數(shù)為2.9億,， 我國(guó)每天心血管病死亡9590人,，每10秒就有1人死于心血管病，每5例死亡中就有2例死于心血管病,。18歲以上居民高血壓患病率為25.2% 如果不加控制,，未來(lái)20年將導(dǎo)致數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的心血管新病例,。從2010年到2030年，中國(guó)心肌梗死患者將從810萬(wàn)增至2260萬(wàn),，腦卒中患者將從820萬(wàn)增至3180萬(wàn),。 數(shù)百萬(wàn)的新增病例、占死亡人數(shù)的四成……這些描述,，有點(diǎn)嚇人,。 更嚇人的是，《美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)雜志》去年曾經(jīng)發(fā)表過(guò)另一份基于9.6萬(wàn)名中國(guó)人的數(shù)據(jù)做出的研究報(bào)告,，結(jié)論是：中國(guó)20歲及以上成人中有四分之三心血管健康評(píng)估為差,。 評(píng)估的因素包括吸煙狀況、體質(zhì)指數(shù),、體力活動(dòng),、飲食習(xí)慣、總膽固醇水平,、血壓水平和空腹血糖水平,。研究發(fā)現(xiàn)，中國(guó)人心血管健康7個(gè)指標(biāo)均達(dá)到理想水平的僅為0.2％,，其中男性為0.1％,，而女性為0.4％。 也就是說(shuō)只有0.2%的民眾心血管能稱(chēng)得上健康 ...... 如果你自認(rèn)為不是那理想的0.2%,，那么我們?cè)鯓硬拍鼙苊馑烙谛难懿∧兀?br> 那我們要從心血管疾病的危險(xiǎn)因子入手。 我們來(lái)講講最大的一個(gè)危險(xiǎn)因素： 地域因素,！ 如果你是北方人，那么你得心血管疾病的概率將高于南方30個(gè)百分點(diǎn)以上,，東北,、西北表現(xiàn)得尤其明顯。 腦卒中發(fā)病率第一的黑龍江省足足是浙江省的3倍之多,。 我可不是地圖炮,！以上數(shù)據(jù)來(lái)自《中國(guó)心血管病報(bào)告》 北方心腦血管疾病高發(fā)除了與地域、氣候相關(guān),，更多的是地域性的生活方式導(dǎo)致了這一結(jié)果： 氣候寒冷,。北方冬季寒冷且漫長(zhǎng)，四季溫差變化大,，對(duì)血管的影響也更大,。氣溫降低，人體內(nèi)腎上腺素水平急劇升高,，使心率加快,，人體周?chē)軆A向于長(zhǎng)期收縮,，容易導(dǎo)致血壓升高；另外,，還會(huì)使血小板活性增強(qiáng),，血黏度上升，這些都在一定程度上增加了心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),。 高鹽攝入,。過(guò)去北方的物產(chǎn)沒(méi)有南方豐富，冬季新鮮食材匱乏,，往往利用腌制的方法保存食物,，久而久之便養(yǎng)成了吃腌制食物的習(xí)俗，如咸菜,、泡菜,、腌肉等。同時(shí),，咸味還有促進(jìn)食欲的作用,，讓單調(diào)的菜肴也能被用餐者接受。世界衛(wèi)生組織推薦每人每天食鹽攝入量應(yīng)小于5克,，而在中國(guó),，北方人鹽的日平均攝入量達(dá)到12~18克，遠(yuǎn)高于世衛(wèi)標(biāo)準(zhǔn),，也高于南方人的平均7~8克,。高鹽飲食正是誘發(fā)高血壓的一大重要因素。 飲食油膩,。北方飲食有高油,、高脂、高蛋白的特點(diǎn),，由于地域特色,，肉食又多以燒烤、火鍋等方式制作,，脂肪含量都很高,，大家還愛(ài)吃油條、炸糕,、肉餅等含油量大的食物,。過(guò)多脂肪攝入可導(dǎo)致血液中的膽固醇和甘油三酯過(guò)多，而這些過(guò)多膽固醇和脂質(zhì)會(huì)附著沉積在血管上,，造成動(dòng)脈硬化,，最終還會(huì)形成血栓。血栓一旦阻塞腦血管，結(jié)果就是腦中風(fēng),。 吸煙酗酒,。飯桌上“大口抽煙、大口喝酒,、感情深一口悶”是北方人豪爽的表現(xiàn),。但吸煙、大量飲酒也是腦卒中的獨(dú)立風(fēng)險(xiǎn)因素,。尤其是高度酒,，而北方人高度數(shù)白酒的消費(fèi)量遠(yuǎn)高于南方。 性子好強(qiáng),。北方人性情豪放,，情緒容易激動(dòng)。長(zhǎng)期情緒“過(guò)山車(chē)”,，會(huì)讓血壓忽高忽低,，導(dǎo)致全身血管收縮、心率加快,、血壓上升,，使腦血管內(nèi)壓力增大，容易在已經(jīng)硬化,、失去彈性,、形成微動(dòng)脈瘤的部位破裂，發(fā)生腦出血,。 缺乏運(yùn)動(dòng),。北方“天寒地凍”，不少人喜歡窩在暖氣房,，懶得出門(mén),，從而缺乏有效運(yùn)動(dòng)，脂肪堆積,、肥胖也隨之而來(lái),，容易給腦血管病可乘之機(jī)。 正是這些不被重視的生活細(xì)節(jié),，使得心血管病越來(lái)越“猖獗”。雖然外界氣候不可變,，但是,，通過(guò)健康的生活方式來(lái)對(duì)其他危險(xiǎn)因素進(jìn)行控制，可以減少腦血管疾病的發(fā)生與發(fā)展,。 不要問(wèn)我什么是健康的生活方式,，你都知道的.....只是不愿意承認(rèn)罷了...... 美國(guó)疾病控制與預(yù)防中心Thomas Frieden說(shuō)到：“心血管疾病在死因上排第一，在可以預(yù)防的死因上排第一,，在導(dǎo)致健康不平等上排第一,，在這方面可以通過(guò)馬上行動(dòng)而改善?！?/span>防勝于治（Prevention is better than cure）這句諺語(yǔ)在心血管疾病領(lǐng)域更為適用,。 的確，生活方式和飲食（特別是地中海飲食）干預(yù),，以及藥物都是預(yù)防風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生的有效措施,。 1957年6月12日，美國(guó)衛(wèi)生局局長(zhǎng)Leroy E. Burney宣布有證據(jù)表明吸煙與肺癌和心臟病之間具有因果關(guān)聯(lián),。從那時(shí)起,，戒煙就成為預(yù)防的基石。 隨后,，研究表明降血壓可以減少卒中,、梗塞和過(guò)早死亡。 研究表明,，降低心腦血管發(fā)病可以通過(guò)控制不健康的生活方式（譬如不良飲食,、運(yùn)動(dòng)不足、吸煙）以及改善危險(xiǎn)因素來(lái)實(shí)現(xiàn),。 自上個(gè)世紀(jì)八十年代以來(lái),，控制不健康的生活方式（風(fēng)險(xiǎn)干預(yù)）后的冠心病發(fā)病率開(kāi)始下降，尤其是高收入地區(qū),。 多方實(shí)踐表明,，控制危險(xiǎn)因素可以減少80%的心血管疾病。 按照世界衛(wèi)生組織的說(shuō)法,，大約有300 種危險(xiǎn)因素與心血管疾病相關(guān),，這些危險(xiǎn)因素在全球人口中都顯著存在。 心血管疾病最主要有7大風(fēng)險(xiǎn)因素：
除了逐漸攀升的發(fā)病率之外，心腦血管疾病還存在著三高： 致殘率高 心血管疾病患者中約75%有不同程度的勞動(dòng)能力喪失，40%屬于重殘患者,。 死亡率高 我國(guó)每年約350萬(wàn)人死于心血管疾病,，即每天9590人，每小時(shí)400人,，每10秒1人會(huì)因心血管疾病而死去,。 復(fù)發(fā)率高 以腦中風(fēng)為例，我國(guó)腦中風(fēng)病人出院后第一年的復(fù)發(fā)率是30%,，第五年的復(fù)發(fā)率高達(dá)59%,。 心血管疾病的高復(fù)發(fā)率和高致殘率不僅給患者帶來(lái)痛苦，也給社會(huì)和家庭造成沉重負(fù)擔(dān),。衛(wèi)生部最新數(shù)據(jù)表明：人一生患重大疾病的概率高達(dá)72.18%,，平均花費(fèi)10到30萬(wàn)不等，心血管疾病復(fù)發(fā)率高,，后期維護(hù)費(fèi)用更是高達(dá)每年數(shù)十萬(wàn)元,，因病致貧案例不勝枚舉。 血管就像下水道 隨著年齡的增長(zhǎng),，不斷老化 突如其來(lái)的心血管疾病 壹互聯(lián)特為大家?guī)?lái)中秋福利 現(xiàn)在每人限時(shí)免費(fèi)領(lǐng)取一份 價(jià)值30萬(wàn)元的大病互助保障卡 內(nèi)含111種常見(jiàn)重大疾病,，一旦發(fā)生互助事件時(shí)，可獲得30萬(wàn)元 一份真正穩(wěn)定的保障 生病有錢(qián)治 | 費(fèi)用大家攤 |
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