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怎樣才能有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生

 學(xué)到老圖書館nd 2018-06-08



【醫(yī)患家】系頭條問答簽約作者




所謂心腦血管疾病,,泛指的是心血管疾病及腦血管疾病,主要包括冠心病及腦卒中(缺血性腦卒中和出血性腦卒中),。



根據(jù)《中國心血管病報(bào)告2017》顯示,,中國心血管病患病率及死亡率仍處于持續(xù)上升階段,死亡率居各病因之首,,占居民疾病死亡構(gòu)成的40%以上,。其中腦卒中1 300萬,冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟?。ü谛牟,。? 100萬。缺血性卒中和短暫性腦缺血發(fā)作(transient ischemic attack,,TIA)是最常見的腦血管病類型,,我國卒中亞型中,近70%的患者為缺血性卒中,。冠心病是由多重心血管危險(xiǎn)因素綜合作用的結(jié)果,,這些危險(xiǎn)因素包括不可改變的因素如年齡和性別,也包括可以改變的因素如血脂異常、高血壓,、糖尿病和吸煙等,。




做好心腦血管疾病的預(yù)防,,主要包括不良生活方式的改善和藥物控制。不良生活方式改善主要包括戒煙(不吸煙或戒煙12月以上),、控制體重(BMI<>




近期發(fā)表在《中國科學(xué):生命科學(xué)》的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),,我國20歲以上成年人中,約60.5%的冠心病和腦卒中的死亡歸因于吸煙,、體重指數(shù),、體力活動(dòng)、健康飲食,、血壓,、總膽固醇、空腹血糖,。所以一定要改善不良生活方式,,使血壓血糖血脂達(dá)標(biāo)。




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