很多家長(zhǎng)苦惱于寶寶便秘該如何應(yīng)對(duì),，So今兒小編就分享一篇關(guān)于寶寶便秘的文章喲,。

如何判斷寶寶是否便秘呢”

寶寶是否便秘,，不能只依賴排便頻率為標(biāo)準(zhǔn),，而是對(duì)寶寶大便的質(zhì)和量進(jìn)行總體觀察,，并且要看對(duì)孩子的健康狀況有無影響。每個(gè)孩子各自身體狀況不同,，因而每日正常排便次數(shù)也有差別,。例如，完全母乳的嬰兒每日排便次數(shù)可能較多,，用牛奶及其他代乳品喂養(yǎng)的嬰兒則可能每日排便1次或2到3天一次,，只要性狀及量均正常，寶寶又無其他不適,，就是正常的,。

那么寶寶便秘的信號(hào)是什么呢？

1. 大便量少,，干燥,。

2. 大便難于排出，排便時(shí)又痛感。

3. 腹部脹滿,，疼滿,。

4. 食欲減退。

寶寶便秘的8大原因,。

1. 和配方奶的寶寶容易便秘：由于配方奶粉是以牛奶為基質(zhì)的,，并且含有酪蛋白，所以容易造成寶寶大便干燥,。

2. 輔食添加初期寶寶容易便秘：如果你的寶寶在開始添加輔食后出現(xiàn)輕微便秘,，你不必感到清怪。這通常是因?yàn)閷殞氃谔砑虞o食的過渡階段中,，最早開始吃的谷物食品（米粉）中的纖維含量低,，容易導(dǎo)致寶寶便秘。有時(shí),，輔食添加的過急或過多,，也會(huì)造成寶寶腸道不適應(yīng)，出現(xiàn)便秘,。

3. 膳食不合理：大寶寶添加輔食以后,，很多父母喜歡給孩子吃的精細(xì)。高蛋白的食物,，像蛋,、肉、魚之類的非常重視,，只怕寶寶吃不夠,。相反一些根莖類的蔬菜，喂的很少甚至不吃,，發(fā)生便秘的幾率就會(huì)大大增加,。

4. 水的攝入量不足：如果寶寶沒有獲得足夠水分，可能會(huì)發(fā)生脫水,，這是,，ta的身體會(huì)盡可能從ta吃喝的東西中吸收水分，也包括從寶寶腸道的廢物中"回收”水分,，從來導(dǎo)致ta的大便有干又硬,，又不容易出來。,、

5. 生活不規(guī)律：沒有洋蔥定時(shí)大便的習(xí)慣，環(huán)境或生活規(guī)律的改變?cè)斐刹贿m應(yīng)引起便秘,。另外神經(jīng)性厭食,、緊張焦慮情緒等心理因素刺激也可能造成便秘。

6. 經(jīng)常抑制便意：又的寶寶平時(shí)排便不規(guī)律，有時(shí)雖然有排便的感覺,，但是常常由于貪玩而有意識(shí)的抑制便意,。這樣時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)是腸道的排便的反射敏感降低,，導(dǎo)致大便堆積魚場(chǎng)內(nèi),，使更多的水分被吸收，大便變得干燥而不易排出,。也有的寶貝發(fā)生便秘后,，由于干硬的大便刺激，肛門產(chǎn)生疼痛,，由此不敢用力排便,，使腸內(nèi)的糞便更加干燥，加重便秘,。,、

7. 運(yùn)動(dòng)量少：有的寶貝尤其是胖寶貝，平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng),，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)使腹肌無力,，腸蠕動(dòng)降低，這樣也會(huì)導(dǎo)致便秘,。

8. 藥物引起便秘：過量補(bǔ)充鈣劑和維生素D,，也會(huì)造成寶寶便秘。因?yàn)橛坞x的鈣元素,，非常容易與腸道的食物殘?jiān)绮菟?、植酸、磷酸,、脂肪等結(jié)合,，形成不溶解的較硬的物質(zhì)，使寶寶難以排除造成便秘,。

那么我們家長(zhǎng)該如何預(yù)防寶寶便秘呢？

1. 提倡母乳喂養(yǎng)：由于牛奶喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘,，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多,，因而使大便干燥堅(jiān)硬，盡可能選擇母乳中喂養(yǎng),，因?yàn)槟溉橹泻械途厶呛拓S富的營養(yǎng),，不會(huì)讓寶寶上火。
   

2. 均衡膳食：如果寶寶還在哺乳期,，哺乳媽媽飲食要多樣均衡,，適當(dāng)增加蔬菜,、水果的攝入量，給寶寶添加輔食后,，家長(zhǎng)們要注意不要把寶寶的食物加工過于精細(xì),，寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食,，五谷雜糧以及水果蔬菜都應(yīng)該均衡攝入,，小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥,，或喝些果蔬汁,，以增加腸道內(nèi)的纖維素，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),，通暢排便,。

3. 養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣：從寶寶3個(gè)月起，媽媽就要開始訓(xùn)練寶寶定時(shí)排便的習(xí)慣,。等到寶貝一周歲后,，可在每天早晨和飯后半小時(shí)讓寶寶坐便盆，無論有無便意也要在便盆上坐上10分鐘,。這些好習(xí)慣都會(huì)預(yù)防寶寶便秘,，需要提醒媽媽注意的是，一旦形成排便的時(shí)間,，不要隨意變動(dòng),。

4. 注意補(bǔ)水：水可以促進(jìn)排便。除了可以在兩次喝奶之間給寶貝和一些白開水外,，為了預(yù)防寶寶便秘,，6各月以上還可以在飲食中添加西紅柿汁、橘子汁,、菜汁等,，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

5. 要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：精神上避免持續(xù)高度的緊張狀態(tài),，尤其對(duì)學(xué)齡兒童來說,，學(xué)習(xí)緊張，睡眠不足均可引起便秘,。

6. 多移動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不夠有時(shí)也容易導(dǎo)致排便不暢,。因此，要保證寶寶每日有一定的活動(dòng)量,，對(duì)于還不能獨(dú)立行走,、爬行的小寶寶，家長(zhǎng)們要多抱抱,，給寶寶做做簡(jiǎn)單的健身操,，活動(dòng)小手小腳,，或適當(dāng)揉揉ta的小肚子，而不要長(zhǎng)時(shí)間把寶寶肚子放在搖籃里,。

7. 
   

那么如果寶寶發(fā)生便秘,，家長(zhǎng)們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢,？

初期癥狀

一：食療法

1. 吃奶寶寶：喂點(diǎn)米湯，吃奶的寶寶便秘時(shí),，只要每天給寶寶喂點(diǎn)米湯就可以了（需要篩出米湯的飯粒）,，也可以用薏米少許煎水來喂養(yǎng)。橘子汁,、紅棗汁,、白菜汁也是不錯(cuò)的選擇。

胡蘿卜黃瓜汁（適合6各月以上的寶寶引用）

講適量的黃瓜,、胡蘿卜切斷,，在榨汁機(jī)里加入少量礦泉水，然后加入黃瓜,、胡蘿卜榨汁,，給寶寶喝時(shí)，可按1比1來兌水,。黃瓜喝胡蘿卜除了富含維生素外,，胡蘿卜中還含有大量的胡蘿卜素，都可以預(yù)防和緩解便秘,。

2.斷奶寶寶：多吃富含膳食纖維的食物：如果寶貝已經(jīng)添加輔食,，可增加纖維含量較高的食物，如菜泥,、菜末,、水果及菜粥。較大一些寶貝便秘時(shí),，可給吃一些粗谷類的食物或紅薯,，還要多吃芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜,，尤其在過多攝取高蛋白,、高熱量食物后，要及時(shí)補(bǔ)充果蔬,。

二,、腹部按摩

當(dāng)寶貝發(fā)生了便秘時(shí)，媽媽們可以給寶貝做腹部瞬時(shí)間按摩,，用手掌輕輕摩擦嬰兒的腹部,，以肚臍為中西,，由左向右旋轉(zhuǎn)摩擦，按摩10次休息5分鐘,，再按摩10次,，反復(fù)進(jìn)行3回。

三,、采取中醫(yī)中藥治療

中藥治療效果也不錯(cuò),，醫(yī)生回根據(jù)寶貝的具體癥狀采用不同的中藥治療。如果寶寶是由于“火大”,，應(yīng)該采用的清熱瀉火的方法,，如果寶寶是由于“陰虛”，應(yīng)該采用滋陰清熱的方法治療,。中醫(yī)的小兒推拿療法對(duì)便秘也有很好的治療效果,，家長(zhǎng)們可以帶寶寶嘗試一下。