現(xiàn)代社會(huì)里,，為了應(yīng)對巨大的生存壓力，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,，越來越多的人過上了快節(jié)奏的生活,，忙碌成了一種常態(tài)。有人是真忙,，而有人的忙意義不大,，忙忙碌碌卻沒有結(jié)果，被稱為“瞎忙族”,。

“瞎忙族”de三大特征1安排不好時(shí)間網(wǎng)上聊天,、瀏覽新聞、刷微博這些瑣事,，讓很多時(shí)間白白溜走了,。一會(huì)兒忙這個(gè)一會(huì)兒忙那個(gè),，時(shí)間碎片化,，效率很低，導(dǎo)致事情越堆越多,。

2不分主次很多人做事前沒有合理的計(jì)劃,，做事不分主次，被瑣事的占據(jù)了大量的時(shí)間,，最重要的事反而未能及時(shí)完成,。

3閑下來就焦慮不怕忙，就怕無事可做,，這并不是健康的心理心態(tài),，該學(xué)會(huì)平衡工作和生活。

為何淪為瞎忙e族1不懂得取舍沒有明確的職業(yè)規(guī)劃,，身兼數(shù)職,，被各種事務(wù)纏身，在工作和家庭中扮演著多重角色,。但是,，他們又很難將這些關(guān)系平衡，最終導(dǎo)致什么事都做不專,、做不精,，工作生活一團(tuán)糟,。

2虛榮心作怪這是現(xiàn)在盛行的文化觀念，認(rèn)為忙才是有所作為,，閑著就是沒本事,，甚至有人虛榮地裝忙尋求心理安慰，或努力在領(lǐng)導(dǎo)面前表現(xiàn)出忙碌狀態(tài),，認(rèn)為這樣會(huì)給領(lǐng)導(dǎo)留下勤奮的好印象,。但事實(shí)上，這種行為并不一定得到認(rèn)可,。

3追求完美這也是導(dǎo)致做事效率低,、習(xí)慣拖延的重要原因。有些人事無巨細(xì)要求做到完美,，不停地挑選,、反復(fù)地修改，最終偏離了最重要的目標(biāo),。

從mang碌中解放1不要到處救火以要事為先,，將一天的事務(wù)列表，然后用80%的時(shí)間先做既緊急又重要的事,，其次做重要的事,，最后做緊急的事，盡量把精力集中在能獲得最大回報(bào)的事情上,。

2專心于做一件事工作時(shí),，一定要全身心投入，一次專心做一件事,，并且用最快的速度完成,，之后立刻進(jìn)入下一項(xiàng)工作，不要許多事情同時(shí)處理,。

3學(xué)會(huì)說“不”明確自己的職業(yè)規(guī)劃和核心價(jià)值觀,，專注于自己感興趣的事；尊重內(nèi)心的感受,，不被別人的評判標(biāo)準(zhǔn)綁架,；對別人提出的要求懂得適當(dāng)拒絕。

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