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鋼琴中手腕訓練 手腕就是腕關節(jié)，即手與前臂相連接的部位,。腕關節(jié)直接控制著手,，而手是彈奏任務的直接執(zhí)行者，是最為積極活動的部位,。自前臂以上身體部位的重量如何作用于手指,，都要經腕關節(jié)的控制和調節(jié).腕關節(jié)這種特殊地位，使它與肩,、肘相比,，有兩個最主要的不同點: (1)不像肩、肘關節(jié)有一個基本的,、通常的狀態(tài),，腕關節(jié)的狀態(tài)、作用要多樣得多,。 (2)肩,、肘關節(jié)的狀態(tài)和作用，通過理解,，通過有意識地注意,，就能基本掌握，不需要特殊訓練,。也沒有專門針對肩,、肘關節(jié)的練習. 但腕關節(jié)就不同了。腕關節(jié)的一些動作,、技能,，需經訓練才能掌握。有些練習曲,、基礎練習,，主要就是用來訓練手腕的。所以,，如何控制腕關節(jié),，另一個基本功的問題. 1.手腕能力 (1)在手腕持平、前臂基本穩(wěn)住不動的狀態(tài)下,，靈巧地,、隨心所欲地抬起手掌，將手掌置于高出手腕的空中，以及將拾起的手掌和手指靈巧地,、隨心所欲地向下觸鍵的能力.這就是前臂穩(wěn)定狀態(tài)下,，由腕關節(jié)操縱、控制的手部上下方向動作 (2)在同樣的狀態(tài)下,，由腕關節(jié)操縱,、控制的手部左右方向的動作。彈奏音階,、琶音時其中就有這種左右方向的動作.這兩條是腕關節(jié)對手的控制,。 (3)腕關節(jié)本身主動、自如,、毫不費力地向上,、向下、向左,、向右移動的能力,。移上時，腕部高于手部和前臂,，主要用于從鍵盤上提起手指,。移下時,，腕部低于手部和前臂,，這是手部從空中落下的觸鍵和彈奏深沉的音符時會出現(xiàn)的狀態(tài)。移左移右時,，手腕與前臂基本保持在一個平面上,，只是橫向上向左向右稍稍突出一點。主要用于音符持續(xù)不斷地進行中,，而又需要手部橫向變化位置(如彈奏音階,、琶音之類)時。還有一種不是在乎面上的左右移動,，而是較近距離,、較快速度的空中移動手位，是以手腕為主,，帶動手臂的弧線運動(如果是較遠距離的移動,，則不是單靠手腕能完成的).這條是腕關節(jié)自身的活動，不是對手部的控制,。 (4)手腕要有彈性.彈性,，可從兩方面來認識。一個是,，上面第一條講的對手部上下動作的控制,，就包括彈性在內。典型的如同音不斷重復而又不換指的跳音，就要在前臂,、手指都穩(wěn)定的狀態(tài)下,，利用腕關節(jié)的彈性能力控制手部的上下運動彈奏。另一個是,，手指輕放琴鍵面上,，手腕平靜，毫不緊張,，彈奏的動作是腕部猛然地彈射而起,，同一瞬間，手指觸動零鍵.也在同一瞬間,，手都被彈射出去,，有人稱這為“反彈力”，許多相對孤立的跳音,，都可這樣彈奏,。 (5)手腕要能快速持續(xù)轉動?；疽I是手形,、前臂穩(wěn)定，由腕關節(jié)為發(fā)力點,，做碗部本身(同時帶動著手掌)的一側轉下轉上(同時另一側相應的轉上轉下)的持續(xù)重復的動作,，主要用于震音(trem-oio)的彈奏. (6)腕關節(jié)要有瞬間承受巨大重力的能力，即爆發(fā)中的支撐力,。這是指彈奏強音時,，自前臂以上(乃至全身)的身體重量，在觸鍵的 一剎那都要經手指端注人琴鍵.在手指承受重力的同時,。腕關節(jié)也同樣承受著.此一瞬間,，腕關節(jié)雖高度集中、凝聚狀態(tài),，絲毫的松散,，都會使重力散失，達不到手指端,，無法彈出集中,、有力的強音。爆發(fā)力既有力學的含義,，也有心理上,、神經反應上的含義，不是憑拼力氣就能做到的,，要從動作,、心理兩方面的結合中去練習. (7)與上一條相輔相成,，腕關節(jié)還要能在瞬間改變內在狀態(tài)。爆發(fā)之前是平靜的,，爆發(fā)的一瞬是凝聚的,，爆發(fā)后(簡直就是同時)又要即時恢復平靜，無論手指離鍵,、按鍵,，都是如此。凝聚(觸鍵)的瞬間,，決不能提前或延后一絲一毫,。 (8)腕關節(jié)要有對重力的調控能力。自前臂以上身體部位的重量及重量轉化出的力量,，都要經腕關節(jié)的調節(jié),、控制傳遞給手指。依據(jù)音樂的不同情形,，需要傳遞的重力(包括傳遞的方式)都不相同,。這都有賴于腕關節(jié)的調控。這種調控,，有時表現(xiàn)為可見的動作,，有時是“暗中”的感覺，相當微妙,，難以描述,，但這種能力卻非常重要. (9)手腕還要有將不同的動作方式綜合起來的能力。比如腕關節(jié)自己的上,、下,、左,、右動作和控制手部的上,、下、左,、右動作,，自然都不限于這四個方位。不同的動作能力之間,，也會有種種結合運用的情形,。這都需要種種方式的綜合. 多種能力的綜合，將使手腕時刻保持靈便,、活泛,、輕巧、反應敏捷,、允剛允柔,、得心應手,，足以適應彈奏中千變萬化動作狀態(tài)的需要。 2.手腕動作 下面三種情況: (1)當跳音的力度不特別大的時候,。 (2)當斷奏的雙音,、和弦的力度不是特別大的時候. (3)當震音的音程較大時. 這三類音符的彈奏，都以手腕的動作為主.即手指穩(wěn)定,，幾乎不動,，前臂服從(配合)手腕。 另外還有三種情況: (1)音符連續(xù)進行中手位的左右移動,，典型的如彈奏音階,、琶音類。 (2)當樂句,、分句之間的“氣口”(即句句之間的時間距離)很小,、較小時。 (3)手位在較近的距離,、較快的速度的空中移動(較遠,、較慢時，主要由前臂帶動〕,。 這三種情況,，彈奏動作雖然不以手腕為主，但手腕卻要有意識地主動動作.第一種情況是在一個接近水平(有幅度很小的起伏)的平面上,，或左或右或快或慢或大或小的移動,。第二種情況是腕關節(jié)(而不是前臂)輕松地向上(幅度不大，因為“氣口”小)提起手都收束前一句,，再落下,，開始后一句。第三種情況是手腕帶動手部,、前臂的移動.無論向左,、向右、向上,、向下,，都要保持高度的自如感，不能有任何障礙感,。 3手腕毛病 手腕的最常見的毛病,。就是僵硬.有些鋼琴論著主張某些特定情況下手腕應當是“穩(wěn)定”的。即便“穩(wěn)定”,，也遠非手腕的常見彈奏狀態(tài),。對于初學者，僵硬,，肯定是毛病,。 手腕的僵硬,，不僅使手腕本身失去靈活性，還會“禍及”手指和前臂:手指將失去自由活動的能力,，前臂的筋肉,，也會緊張起來。從手指到肘部,，好像失去了所有可以活動的關節(jié),。有的學生，每彈一個音手腕都要顛簸一下,，就是這個原因,。 僵硬的手腕，猶如凍結的冰塊,。一定要千方百計地把這“冰塊到化解開,，使手腕恢復自如和自由活動的能力。 手腕另一個比較常見的毛病,，是腕部過高,。過高的腕部，勢必造成掌關節(jié)和手指處于朝下斜著的狀態(tài),。如果這時抬起手指,，就會是指向斜前方，而不是上方,，這就妨礙了手指的上下運動,。唯有將手腕放平，才使利于手指的上下運動,。 初學鋼琴的小孩如果手腕僵硬,，幾乎都是由于手指不主動而又要彈出較大的音量造成的。對于這種情況,，可以這樣試試: (1)強調手指的積極主動,。 (2)開始不要強調音量(力度)，用較小而均勻的力度做基本練習,。 對于年齡較大的初學者,，可以試做這樣的活動: (1)不在琴鍵上，先提起前臂,、在懸空中將手腕持平、穩(wěn)定不動,，然后利用腕關節(jié)的作用,，控制手部做向上、向下,、向左,、向右以及畫圓(順時針和逆時針)的動作. (2)將中指按在鍵盤上并掛在那里,，肘關節(jié)穩(wěn)定不動，然后用腕關節(jié)的活動力,，做手腕本身的向上,、向下、向左,、向右以及畫圓(順時針和逆時針)的動作,。 從這兩種動作中，體會腕關節(jié)既是柔軟,、放松的,，又是能自如活動的感覺。然后在彈奏中細心保持這種感覺,。 4.手腕下壓 手腕下壓原因有三個: (1)手指不主動,，被手腕代替了 (2)手腕本身是僵硬的。 (3)彈得太響,。 改正的辦法有三個: (1)手指主動,，承擔起觸鍵的主要責任. (2)讓手腕平和、柔軟,，作為次要角色協(xié)助手指,。 (3)彈得聲音輕一點。如果音樂要求奏強音,，也要先在弱奏中體會到手腕的正確感覺,。在保持正確感覺的情況下練習，逐漸增大音貨. 關鍵詞： 手腕訓練,鋼琴訓練 相關文章列表 |
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