上班,，下班,，路上，吃飯時，我們都會拿起手機,，似乎沒有手機生活中缺少了很多樂趣,。

殊不知，時間一長,，視力模糊還伴有酸脹,，這是用眼過度所致的眼疲勞，如果眼睛長期處于疲勞狀態(tài)下,，不僅僅是導致近視,、視力下降、眼睛疼痛那么簡單了,，或可能產(chǎn)生某種嚴重的眼科疾病,。

“累從眼入，眼酸,、眼痛,、干澀、視力模糊等眼睛疲勞是全身疲勞的信號,。”

不同于眼保健操的特效穴位按摩法：

當眼睛疲勞時，不妨應(yīng)用穴位按摩法,，以舒筋活絡(luò),，促進眼周的血液循環(huán)。而從小學就開始做的眼保健操,，我們可以沿用,，但長時間看手機形成的“手機眼”，按下面這個“連線”上的點,，更有助于眼睛保健,。

如圖所示,，風府穴于耳朵根的連接紅線上。

風府穴取穴法：

風府穴位于人體項部,，在枕后區(qū),，后發(fā)際線正中直1寸，頸頂窩處。

按揉方法：

用大拇指或食指沿【風府穴于耳朵根的連接紅線上的點】依次按揉,。一天按摩2次,，按摩5分鐘。

一般情況下,，按摩完后,，眼干、眼澀,、眼痛的癥狀會立馬緩解,，眼睛立刻明亮起來。