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夏天的尾巴,,你的肉是掉了,,還是越來越多?當(dāng)你的腰線漸漸消失,,女人味也就蕩然無存?。?!
看看日漸增厚的“游泳圈”,,應(yīng)該要覺醒了,不能再這樣放任自流啦,。
以下9個(gè)動(dòng)作,,每個(gè)動(dòng)作25次,每次2-3組,!全方位掃除腰腹部肥胖無死角,,堅(jiān)持虐自己30天,效果一定看得見,!不信,?不信你就試試唄~
來自: 香奈兒云云 > 《健身文件夾》
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9個(gè)經(jīng)典招式,,輕松塑造小蠻腰!
9個(gè)經(jīng)典招式,,輕松塑造小蠻腰,!怎么增加女人味?當(dāng)然是把小蠻腰給練出來啊,。腰線出來了,,女人味自然也就有了。據(jù)說最狠的減肥語錄是“在TA面前脫衣服不自卑”,,送給大家共勉??!9個(gè)動(dòng)作,每個(gè)動(dòng)作25次...
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美體、健身【怎么仰臥起坐,?試試這樣吧】①平躺地上,,小腿擱在長凳上,然后收縮肩膀,,在上腹部創(chuàng)造一個(gè)弧形,,就好像要向前翻滾一樣;②...
圖解:經(jīng)典腰腹招式 輕松甩開“游泳圈”
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8個(gè)經(jīng)典腰腹招式,,幫你甩開“游泳圈”
8個(gè)經(jīng)典腰腹招式,,幫你甩開“游泳圈” 總羨慕別人苗條的身材?總是看看自己日漸增厚的“游泳圈”嘆氣,?不能再這樣放任自流了!戳動(dòng)...
8個(gè)經(jīng)典腰腹招式幫你甩開“游泳圈”
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9個(gè)經(jīng)典燃脂招式助你狠狠甩開“游泳圈”
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分享9個(gè)經(jīng)典招式,專攻大肚腩,!
分享9個(gè)經(jīng)典招式,,專攻大肚腩!其實(shí)女人最該在意的就是腰圍,,當(dāng)你的腰線漸漸消失,,女人味也就蕩然無存,,看看日漸增厚的“游泳圈”,,應(yīng)該覺醒了,不能再這樣放任自流,。美女模特親自示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作,,全方位...
9個(gè)經(jīng)典招式,專攻大肚腩,,男女均有效果!
9個(gè)經(jīng)典招式,專攻大肚腩,,男女均有效果,!其實(shí)女人最該在意的就是腰圍,當(dāng)你的腰線漸漸消失,,女人味也就蕩然無存,,看看日漸增厚的“游泳圈”,應(yīng)該覺醒了,,不能再這樣放任自流,。美女模特親自示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)...
【9個(gè)經(jīng)典減 肥招式 助你狠狠甩開“游泳圈”】
【9個(gè)經(jīng)典減 肥招式 助你狠狠甩開“游泳圈”】【9個(gè)經(jīng)典減 肥招式 助你狠狠甩開“游泳圈”】女人最在意的就是腰圍,,當(dāng)你的腰線漸漸消失,,女人味就蕩然無存,看看日漸增厚的“游泳圈”,,應(yīng)該覺醒了,,不...
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