享受一下“饑餓感”

• 好多年沒(méi)有感受一下饑餓的感覺(jué)了,，近日開(kāi)始嘗試晚上少食一些,，著實(shí)體驗(yàn)了一下饑餓的滋味兒。那是一種久違了的感覺(jué),，雖然肚子里空了很多,，還嘰里咕嚕地亂叫著，但這時(shí)只需要咬住牙,，不斷屏住氣息,，保持深呼吸，然后很嚴(yán)肅地告訴自己,，不能吃,，就是不能吃！忍住就是勝利,，最終咬緊了牙關(guān)后,，挨過(guò)饑餓點(diǎn)，饑餓的感覺(jué)會(huì)淡淡消逝,，這時(shí),，人的身心會(huì)輕松很多，整個(gè)的精,、氣,、神反而上來(lái)了，再?zèng)]有了那種滿滿的負(fù)重,、喘不過(guò)氣來(lái)的感覺(jué),。這些年來(lái)，幾乎是天天奔波在繁忙的工作路途上,，很辛苦,，很累，特別是忙于交流,、溝通,、應(yīng)酬，似乎總是身不由己；平常的日子里,，體育運(yùn)動(dòng)量少,，吃得多，這樣日積月累,，整個(gè)人發(fā)福,，身體幾乎都變形了。生活中,，人缺少了“饑餓感”,，往往是缺少氣韻，反而是一切都太滿滿負(fù)荷的感覺(jué),，胃腸里老是漲漲的,、鼓鼓的，最后落個(gè)腦滿腸肥,、昏昏沉沉,。多年以前，我們的生活里經(jīng)常會(huì)有“饑餓感”的,。那時(shí)背上書(shū)包去鄰村上學(xué),，在放學(xué)回家的路上，甚至在還未下課的課堂上就已經(jīng)饑腸轆轆了,；特別是快到村頭的時(shí)候,，看到家家裊裊升起的炊煙，聞到家家飄來(lái)的飯菜的香味,，那種饑餓的感覺(jué)就更強(qiáng)烈了,，餓得“前胸貼了后背”奔進(jìn)家門就是一場(chǎng)狼吞虎咽。至今記著上大學(xué)時(shí)常有的“饑餓感”,，那時(shí)的體重尚不足120斤,，細(xì)高的個(gè)子，但每天運(yùn)動(dòng)量大,，飯量大,，一頓午飯或晚飯要吃掉四五個(gè)饅頭、一大碗菜,，還帶上一大碗稀飯,，那時(shí)學(xué)校的飯菜油水少些，盡管吃得多,，可經(jīng)常還是有“饑餓感”。參加工作以后,，“饑餓感”漸漸地遠(yuǎn)離了自己,，當(dāng)然體重也漸漸增加起來(lái)，從大學(xué)畢業(yè)時(shí)的110多斤，達(dá)到曾經(jīng)的最高點(diǎn)170斤,，這反差真是大得驚人,。最近，受周邊朋友的影響,，深感要對(duì)自己的飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整了,，的確需要找回一些“饑餓感”了。通過(guò)近期體驗(yàn),，我找到了尋回“饑餓感”的甜頭,。“饑餓感”可以使人保持更多清醒和理性,，腦子里清楚了很多,，更可以給人一種向上的精神和力量，生活中多了更多的思考,、沉淀,、梳理、過(guò)濾,，當(dāng)然也多了一份堅(jiān)韌和對(duì)自己的克制,、把控，使自己能夠更加從容且精力充沛地高效高能做事情,，人的精神狀態(tài)也不同從前,。其實(shí)人生不僅在飲食方面需要尋回“饑餓感”，面對(duì)多變的時(shí)代和多變的世界,，人們也需要更多的“饑餓感”,，對(duì)一些過(guò)度膚淺、物化,、奢華,、浮躁的東西適度控制和過(guò)濾，對(duì)思想,、情感,、知識(shí)、文化,、品味,、創(chuàng)意、品質(zhì)需多些追求,，這樣,，生活會(huì)更有味道，人生才會(huì)變得智慧,、從容,、有趣。