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在古人看來，冬至一陽生,，也就是盛到極點的陰氣開始衰退,，從而會有一點陽氣萌生，所以這是陰陽轉(zhuǎn)換的時刻,，歷代養(yǎng)生家都很重視在這個節(jié)氣上的養(yǎng)生,。  元和堂國家高級按摩師 李前進 建議您以下三種方法： 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，督脈主一身之陽氣,，通過手法通督,，可以激發(fā)人體陽氣，排除身體瘀積的寒氣,、毒素,，緩解身體疲勞酸痛。 據(jù)臨床實證,，人體只對低頻震動敏感，而振腹療法恰恰是用持續(xù)的低頻振動作用于神闕,、關(guān)元等養(yǎng)元大穴,，激活元氣,，有助于元氣在人體生成、充養(yǎng),、分布,。尤其對于失眠、腹痛,、手足冰冷,、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的女性效果明顯,。 艾灸自古以來就被中醫(yī)稱之為“養(yǎng)陽第一方”,，在冬至一陽生時，連續(xù)艾灸,，再結(jié)合通督,、振腹，通養(yǎng)結(jié)合,，有助一年之健康,。 人只有精心調(diào)養(yǎng)，這顆陽氣之芽才能茁壯成長,，在陽氣才露尖尖角的時候,，您的養(yǎng)生功課更要抓緊。 國家高級按摩師,，從事推拿按摩工作13年,，曾任北京悠庭旗艦店等大型養(yǎng)生機構(gòu)中醫(yī)調(diào)理師，為眾多影星及企事業(yè)領(lǐng)導(dǎo)提供私人專業(yè)調(diào)理,，緩解各種痛癥及亞健康等癥狀,。
值冬至節(jié)氣，元和堂推出三陽開泰冬至養(yǎng)生方案,，以背部通陽,，振腹升陽，艾灸養(yǎng)陽結(jié)合施治,，共達冬至補陽之效,。 適應(yīng)人群： 陽虛內(nèi)寒，手腳冰涼,，宮冷痛經(jīng),， 脾虛內(nèi)濕，虛乏無力,，神經(jīng)衰弱等,。 方案內(nèi)容： 背部通陽30分鐘 振腹升陽30分鐘 艾灸養(yǎng)陽45分鐘 贈送溫陽元氣茶一份。 溫陽浴足包一份,。 建議每日或隔日一次,。 請?zhí)崆邦A(yù)約,，每日限額四人。 |
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