1.蜂蜜生姜蘿卜飲

適合風(fēng)寒感冒引起的咳嗽

具體做法：

選用新鮮白蘿卜1斤,、生姜30克、蜂蜜30克,。蘿卜和生姜去皮后切碎塊,，一同放入榨汁機(jī)打碎，加入蜂蜜后即可飲用,。

這款飲品還適用于肺熱咳嗽引起的咽喉干痛,、聲音嘶啞等問(wèn)題。

2.羅漢雪梨飲

適用于風(fēng)熱和急慢性咽炎引起的咳嗽

羅漢果性味甘涼,，具有止咳定喘,、清涼解暑的功效，與清熱養(yǎng)胃,、滋陰潤(rùn)肺的雪梨配在一起,，養(yǎng)陰清熱止咳的作用更強(qiáng)。（微信問(wèn)診VIPshiliao）

做法：

將干凈的羅漢果一個(gè),、雪梨兩個(gè)放進(jìn)砂鍋中,，加入凈水,，大火燒開，改微火,，煮20—30分鐘,，將水瀝干，即可飲用,。

3.蒸梨

適用于有痰不易咳出的咳嗽

梨有生津潤(rùn)燥,、清熱化痰等功效。

做法：

將梨洗凈去核,，用鍋蒸熟,，每日食用一個(gè)。要想效果更好,，可以放上少許止咳化痰的川貝母和陳皮,，蒸前將其放入梨心。（微信問(wèn)診VIPshiliao）

4.銀耳百合飲

適于無(wú)痰干咳的咳嗽

銀耳養(yǎng)胃生津,，百合止咳祛痰,。兩者搭配食用，止咳效果更好,。

做法：

取銀耳10克,，清水泡發(fā)12小時(shí)，放入碗中,，加冰糖20克,、百合10克，放入蒸鍋,，隔水燉1小時(shí),，拌入蜂蜜，每日早晨起來(lái)空腹食用,。

風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒的區(qū)別

1.風(fēng)寒感冒：是風(fēng)寒之邪外襲,、肺氣失宣所致。

癥狀：

2.風(fēng)熱感冒：是風(fēng)熱之邪犯表,、肺氣失和所致,。

癥狀：

發(fā)熱重、微惡風(fēng),、頭脹痛,、有汗、咽喉紅腫疼痛,、咳嗽,、痰粘或黃、鼻塞黃涕,、口渴喜飲,、舌尖邊紅,、苔薄白微黃。