養(yǎng)生小秘方,，專治各種咳嗽,，防御風(fēng)寒侵?jǐn)_就要食補(bǔ)！

我是朱飛宇 2016-06-10

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蜂蜜生姜蘿卜飲,，適合風(fēng)寒感冒引起的咳嗽不止做法：把白蘿卜和生姜洗凈切塊,，放榨汁機(jī)里，加水打碎,。最后放入蜂蜜攪拌均勻即可,。

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蒸梨,，適于有痰咳不出的咳嗽梨本身就有生津潤(rùn)肺，止咳化痰的功效,。將梨洗干凈去核,，放入一點(diǎn)川貝母，用鍋蒸熟,。

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銀耳雪梨飲,，適于無痰干咳的咳嗽銀耳泡發(fā)摘成小朵，放入碗中,，加入適量冰糖,、百合，放入蒸鍋中,，小火燉1小時(shí)左右,，加點(diǎn)枸杞子，每天早起喝一碗,。

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