喜歡秋天獨(dú)有的魅力,，涼爽的風(fēng)兒飄進(jìn)窗戶,，輕柔的風(fēng)吹在身上帶有絲絲的涼意。穿著夏裝即漂亮又舒適,，微涼的天氣讓人重新找回了久違的胃口,，肚子也特別容易餓。俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋過后氣溫逐漸由升溫轉(zhuǎn)成降溫,，氣候雖然早晚涼爽,，但人極易倦怠、乏力等,。秋季保養(yǎng)最重要的就是滋陰,。如果讓身體受冷，對身體的傷害相當(dāng)大,。在這樣唯美的季節(jié)里,，來上一碗營養(yǎng)豐富的面條，極為愜意痛快了,。

    季節(jié)交替沒有胃口,，最好的方法就是吃面，無從考究是誰率先發(fā)明面條這種又細(xì)又長的苗條食物,，面條是咱中國人餐桌必不可少的主食,，當(dāng)您不想做飯、胃口不好,、冰箱沒食材,、包括生病或者病后康復(fù)等等，都離不開面條,。數(shù)千年來贏得了不計(jì)其數(shù)的粉絲,，成為備受人們喜愛的美食。

    今天我為啥吃面,，哈哈當(dāng)然是沒有胃口了,，用番茄和蝦仁打開我的味蕾吧，捎帶手的還美容減肥,；爽~番茄又名西紅柿不用我介紹,，相信瘦身達(dá)人都吃過七日瘦身番茄餐。效果還是比較明顯的,。番茄具有減肥瘦身,、消除疲勞、增進(jìn)食欲,、提高對蛋白質(zhì)的消化,、減少胃脹食積等作用。番茄富含有對心血管具有保護(hù)作用的維生素和礦物質(zhì)元素,，能減少心臟病的發(fā)作,。多吃西紅柿具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙,。河蝦含有一種名叫河蝦青素的物質(zhì),，蝦青素還是一種抗氧化營養(yǎng)物,，能防止細(xì)胞癌變，延緩身體的衰老,，具有美容養(yǎng)顏,，延年益壽的功效。河蝦富含安神元素,，能使焦躁的神經(jīng)鎮(zhèn)靜下來,，對失眠多夢，精神抑郁的人有良好的療效,。經(jīng)常食用河蝦,，對我們腦部細(xì)胞的發(fā)育和滋養(yǎng)也有很好的效果。改善人體體質(zhì),，提高免疫力,，抗衰老。河蝦和番茄在一起珠聯(lián)璧合,。加入了河蝦湯鮮味美,，讓您連湯都喝的一滴不剩。此面湯不僅能調(diào)節(jié)口味,，補(bǔ)充體液,，增強(qiáng)食欲，而且能防病抗病,，對健康有益,。由摩西膳坊GODOFMERCY原創(chuàng)。本篇系本人依照真實(shí)經(jīng)歷原創(chuàng),；部分知識來源于網(wǎng)絡(luò),，內(nèi)容僅供參考，純屬個(gè)人愛好,，非喜勿噴,。

 食材：河蝦200克 番茄1個(gè) 面條100克 生姜6片 鹽1勺 油1勺 香菜少許

1.新鮮的河蝦，在沒有煮面之前,，先放在水中養(yǎng)著,。

2.鍋中放入清水，加進(jìn)生姜煮開,。

3.下入面條,。

4.面條煮到八分熟時(shí)，匯入番茄,。加進(jìn)香菜。

5.河蝦去除其頭部,，洗凈倒進(jìn)鍋里,。

6.撒進(jìn)胡椒粉,。

7.最后倒入適量的味極鮮即可。

摩西膳坊GODOFMERCY列舉一下番茄的減肥具有的優(yōu)勢：

★   1.番茄含有豐富的果膠等食物纖維,，不但讓人容易有飽腹感,，還能吸附體內(nèi)多余的脂肪，并排出體外,。

★   2.番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取,，減少脂肪積累，并補(bǔ)充維生素C,、維生素B1,、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分,，保持身體均衡營養(yǎng),。

★   3.番茄獨(dú)特的酸味和刺激胃液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),，以助脂肪燃燒,。