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按摩涌泉穴的好處。涌泉穴在人體養(yǎng)生方法有著重要的作用,，那么經(jīng)常按摩涌泉穴有什么好處,？按摩涌泉穴的好處，下面一起來看看,。

養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：艾灸涌泉穴的作用,。涌泉穴是腎經(jīng)的第一穴位，即可按摩也可艾灸,。那么艾灸涌泉穴的作用有哪些,？艾灸涌泉穴的作用，下面一起來看看,。

艾灸涌泉穴的作用

涌泉穴是人體長壽大穴,，經(jīng)常按摩此穴，則腎精充足,，耳聰目明,，發(fā)育正常，精力充沛,，性功能強盛,，腰膝壯實不軟，行走有力,。并能治療多種疾病,，如昏撅,、頭痛、休克,、中暑,、偏癱、耳鳴,、腎炎,、陽萎、遺精,、各類婦科病和生殖類病,。

涌泉穴與人體生命息息相關(guān)。涌泉,，顧名思義就是水如泉涌,。水是生物體進行生命活動的重要物質(zhì)，水有澆灌,、滋潤之能,。據(jù)現(xiàn)代人體科學(xué)研究表明，人體穴位的分布結(jié)構(gòu)獨特,，功用玄妙,。人體肩上有一“肩井”穴，與足底涌泉穴形成了一條直線,，二穴是“井”有“水”上下呼應(yīng),，從“井”上可腑視到“泉水”。有水則能生氣,，涌泉如山環(huán)水抱中的水抱之源,，給人體形成了一個強大的氣揚，維護著人體的生命活動,。

艾灸涌泉穴的作用主要是治療失眠,，對高血壓患者也有一定療效。若要養(yǎng)腎,，也也可艾灸涌泉穴,。涌泉穴在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2,、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,，是全身俞穴的最下部，是腎經(jīng)的首穴,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“腎出于涌泉,，涌泉者足心也。”意思就是說：腎經(jīng)之氣來源于足下,，并涌灌向全身各處,。堅持艾灸涌泉穴，可益氣補腎,，改善身體陽氣不足的現(xiàn)狀,。

艾灸涌泉穴的方法

1、懸灸法：將艾灸點燃后放于涌泉穴上方約2~3厘米左右施灸,，以無灼痛感為宜,，一般每次兩側(cè)涌泉穴各灸5~10分鐘。隔日灸1次,。

2,、按摩法：患者睡前用熱水泡腳10分鐘，擦干后,，用手掌擦涌泉穴,，使局部產(chǎn)生熱感,，每次每穴5~10分鐘,，每日1次。高血壓患者擦熱涌泉穴后,，再用拇指指面著力于穴位之上,，垂直用力，向下按揉,。每次每穴10~15分鐘,，每日1次。

注意事項：按摩,、艾灸后會出現(xiàn)口干,、小便增多及味臭等現(xiàn)象，屬正常反應(yīng),。若口干舌燥現(xiàn)象明顯,，則要減少艾灸的次數(shù)或縮短施灸時間，也可飲用少許淡鹽水,。

艾灸能健身,、防病、治病,，但也不是人人都適合艾灸,。那么哪些人適合艾灸？那些人不適合艾灸呢下面具體來看看,。

艾灸適宜人群

1,、寒性體質(zhì)（手腳冰涼、精力不濟、易受寒,、怕冷,、腹瀉等）。

2,、少年,、青年、老年,，男性,、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸,，只要是寒性體質(zhì)就可以,，或者是要治療因為受到濕寒或寒邪而導(dǎo)致的病痛。

艾灸不適宜人群

1,、熱性體質(zhì)（口腔潰瘍,、膿包、怕熱不怕冷,、便秘等）人群,。

2、女性例假期間不可艾灸,。

以上就是艾灸艾灸涌泉穴的作用,，你清楚了嗎想要知道了解更多經(jīng)絡(luò)穴位，請繼續(xù)關(guān)注養(yǎng)生之道網(wǎng)中醫(yī)養(yǎng)生頻道,。