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在這個(gè)看臉的世界,， 掌握看臉的技能是很有必要的,！ 因?yàn)榭茨槻⒉恢皇强搭佒担?/span> 還能看出身體的報(bào)警信號(hào)來！ 前不久，52歲的蔡阿姨發(fā)現(xiàn)自己的右眼上眼瞼內(nèi)眥角皮膚出現(xiàn)一塊柔軟的淡黃色斑塊,?！伴L(zhǎng)了這么塊東西，難看死了,?！睈勖赖牟贪⒁塘⒓慈ゼ腋浇尼t(yī)院皮膚科就診。 醫(yī)生仔細(xì)觀察,，此斑塊呈橢圓形,，稍稍隆起，與正常皮膚邊界清晰,。“這可能是眼瞼黃色瘤,。”皮膚科醫(yī)生的一句話著實(shí)把蔡阿姨嚇出一身冷汗,。她立馬問：“是良性還是惡性,？”醫(yī)生邊讓她放寬心，邊解釋道：“嚴(yán)格意義來說,，眼瞼黃色瘤不是腫瘤,，因此更沒有良惡之分?！?/p> 所謂的黃色瘤是由于脂類物質(zhì)在眼瞼皮膚內(nèi)沉積,，在皮膚表面形成瘤狀表現(xiàn),，但是這“瘤”既沒有包膜，也不會(huì)轉(zhuǎn)移,。 中老年人,，尤其是女性，眼瞼上新出現(xiàn)黃色,、橘色或者棕紅色斑塊或者結(jié)節(jié),，不痛不癢，就很可能是黃色瘤,。它常長(zhǎng)在上眼瞼的內(nèi)眼角處,，也可能出現(xiàn)在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小,，邊緣略高出皮膚表面,，質(zhì)地較柔軟。 黑眼球：看看有沒有“老年環(huán)”,。黑眼球邊緣如果出現(xiàn)一圈灰白色的,、寬約1～2毫米的環(huán)狀結(jié)構(gòu)，稱為老年環(huán),。40歲以下的年輕人出現(xiàn)老年環(huán),，更應(yīng)當(dāng)引起重視。 需要提醒的是,，一般情況下,，出現(xiàn)黃色瘤和老年環(huán)是高血脂的信號(hào)，但沒有黃色瘤和老年環(huán),，并不代表沒有高血脂,，也要密切關(guān)注自己的血脂狀況。 高血脂的準(zhǔn)確判斷標(biāo)準(zhǔn)： 標(biāo)準(zhǔn)：從醫(yī)學(xué)定義上來說,，目前,，國內(nèi)一般以成年人空腹血清總膽固醇超過5.72mmol/l，甘油三酯超過1.70mmol/l,，診斷為高脂血癥,。將總膽固醇在5.2～5.7mmol/l者稱為邊緣性升高。 ▼國人血脂干預(yù)的參考標(biāo)準(zhǔn)（單位：mg/dl) 1 導(dǎo)致猝死 管壁上的血脂積聚多了,，會(huì)凝成粥樣的斑塊。血栓如果出現(xiàn)在冠狀動(dòng)脈,，擋住血液通行,，就會(huì)導(dǎo)致心臟缺血，引發(fā)猝死,！ 2 冠心病 包括高血脂在內(nèi)的三高,，眾所周知是冠心病危險(xiǎn)因素,，一旦犯病，十分棘手,。 3 腦梗塞 異常的血脂正是導(dǎo)致機(jī)體動(dòng)脈系統(tǒng)出現(xiàn)粥樣硬化,，繼而引發(fā)心、腦血管疾病,。 4 肝臟疾病 高血脂會(huì)增加肝臟代謝的負(fù)擔(dān),，久而久之會(huì)影響肝功能。 只要在飲食和運(yùn)動(dòng)上多下功夫,，降血脂并不是件難事,。 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能改善血脂構(gòu)成。建議大家每周至少進(jìn)行兩次有氧運(yùn)動(dòng),，已經(jīng)患有高血脂的人,，最好選擇強(qiáng)度小時(shí)間長(zhǎng)的鍛煉方案，如慢跑,、快走,、游泳等。 1早餐一碗燕麥粥 國外有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，每天早餐只吃1碗燕麥粥,，持續(xù)8星期就可使人體血液中“壞膽固醇”濃度降低10%。由于經(jīng)常攝入燕麥能有效地控制體重和減輕超重者的體重,，促進(jìn)血脂高者恢復(fù)正常水平,。 2午餐半碗豆 豆制品是優(yōu)質(zhì)植物蛋白質(zhì)的來源，也是又便宜,、又安全有效的降脂食物,。每天中午只要吃半碗豆類，就可以在8周內(nèi)使“壞膽固醇”濃度降低20%,。即使膽固醇水平正常的人,，進(jìn)食較多豆制品也有好處，它能增加高密度脂蛋白（HDL）膽固醇的水平,，減少心血管疾病的發(fā)生,。 3晚餐三瓣大蒜 每天吃3瓣大蒜，持續(xù)8周也能使血中“壞膽固醇”濃度下降10%,。而且不論是生吃或熟吃,，效果都不錯(cuò)。 4每天吃半個(gè)洋蔥 洋蔥幾乎不含脂肪,，卻含有前列腺素A,、二稀丙基二硫化物及硫氨基酸等成分,。前列腺素A是一種較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑，可降低人體外周血管的阻力,，具有降低血脂和預(yù)防血栓形成的作用,。 --------------更多提醒-------------- 注意！如果有人用支付寶轉(zhuǎn)賬給你,，請(qǐng)注意是否動(dòng)了這個(gè)手腳,！ 孩子套了游泳圈去海邊玩還溺水！只因家長(zhǎng)做錯(cuò)這件事…… 4歲男孩關(guān)節(jié)脫臼,，看病4小時(shí)花費(fèi)11000多元,！中國家長(zhǎng)在美國的親身經(jīng)歷，顛覆你想象 馬上檢查家中廚房,，發(fā)現(xiàn)這個(gè)趕緊扔掉,，有劇毒！ 男子睪丸長(zhǎng)成'足球'大,！后悔不已的媽媽哭成淚人 |
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