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給孩子做炒飯,365天不重樣,!

 格格聽雨入眠 2016-08-27

本文由親子微時(shí)光出品

轉(zhuǎn)載請(qǐng)務(wù)必注明來(lái)源炒飯簡(jiǎn)單省時(shí)還口味豐富,,是很多人常吃的食物。不過(guò),,在很多人眼里,,炒飯=蛋炒飯。對(duì)于這種觀點(diǎn),,小寶媽想說(shuō):炒飯絕不僅僅是蛋炒飯,!它真的有很多種的!不信你看,!菠蘿炒飯

原料:菠蘿半個(gè),,剩米飯一碗,青豆50g,,胡蘿卜50g,,玉米50g,肉末50g,洋蔥半個(gè),,蔥花適量,,油鹽適量,生抽適量,,腰果適量,。

1. 菠蘿從中間縱向剖開,取出果肉,,注意不要?jiǎng)澠乒?。肉末炒熟備用?/p>

2. 胡蘿卜、洋蔥切碎,,在鍋中倒入適量食用油燒熱,,加入胡蘿卜、洋蔥,、青豆和玉米,,再加入 適量食鹽炒熟。

3. 在鍋中倒入剩米飯,,用鍋鏟鏟開,,加入少許食鹽、生抽,,和蔬菜拌勻,。

4. 米飯炒熱后,倒入炒好的肉末和菠蘿,,繼續(xù)翻炒至配料均勻散布在米飯中后舀出裝入菠蘿果皮中,,撒上少許剝開的腰果(可省略)即可食用。

叉燒肉炒飯

原料:炒好的叉燒肉100g,,洋蔥半個(gè),,剩米飯一碗,雞蛋一個(gè),,豆芽50g,,生抽適量,油鹽適量,,蔥花適量,。

1. 洋蔥切碎,叉燒肉切塊,,雞蛋炒熟備用,。在鍋中倒入適量食用油燒熱,加入洋蔥炒至半透明,。

2. 切好的叉燒肉放入鍋中炒熱。

3. 加入剩米飯,放入少許生抽,,繼續(xù)翻炒,。

4. 米飯炒熱后加入豆芽、炒好的雞蛋和少許食鹽翻炒,,豆芽斷生后撒上少許蔥花即可出鍋,。

蝦仁炒飯

原料:洋蔥半個(gè),剩米飯一碗,,青豆50g,,胡蘿卜50g,玉米50g,,蝦仁100g,,蔥花適量,油鹽適量,,生抽適量,。

1. 胡蘿卜、洋蔥切碎,,蝦仁焯炒熟備用,。平底鍋中加入適量食用油燒熱,倒入胡蘿卜,、洋蔥,、青豆、玉米和適量食鹽炒熟,。

2. 蔬菜炒熟后倒入米飯,、放入少許生抽和蔥花,用鍋鏟把米飯鏟散,,翻炒一會(huì)兒,。

3. 倒入炒好的蝦仁,繼續(xù)翻炒均勻即可出鍋,。

黃金炒飯

原料:剩米飯一碗,,雞蛋3個(gè),煮熟的雞肉50g,,蔥花適量,,番茄醬一湯勺,油鹽適量,。

1. 雞肉煮熟,,撕成絲備用。平底鍋中倒入適量食用油燒熱,,打入三個(gè)雞蛋,,雞蛋熟后插碎,,放入適量食鹽、一湯勺番茄醬(豆瓣醬,、辣椒醬也可以),,翻炒均勻。

2. 加入剩米飯和適量食鹽,,并將米飯鏟散,,拌勻,米飯炒熱后加入撕碎的雞絲,,繼續(xù)翻炒,。

3. 米飯炒好后撒上適量蔥花就可以出鍋啦。

雞蛋培根炒飯

原料:剩米飯一碗,,雞蛋1個(gè),,培根1塊,洋蔥半個(gè),,蔥花適量,,生抽適量,油鹽適量,。

1. 雞蛋和培根炒熟備用,。

2. 鍋中倒入適量食用油燒熱,切碎的洋蔥放入鍋中炒至半透明,。

2. 加入剩米飯,,放入少許食鹽、適量生抽,,繼續(xù)翻炒,。

3. 米飯炒熱后,加入超好的培根,、雞蛋和蔥花翻炒均勻后裝盤,。

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